Dawkowanie Orlistat Polpharma 60 mg - jak stosować?

Przygotowywanie się do odchudzania 1. Wyznaczenie daty rozpoczęcia kuracji Należy wybrać z wyprzedzeniem dzień, w którym rozpocznie się stosowanie kapsułek. Przed rozpoczęciem kuracji lekiem Orlistat Polpharma 60 mg należy wprowadzić dietę o zmniejszonej kaloryczności i obniżonej zawartości tłuszczu, aby organizm miał kilka dni na przyzwyczajenie się do nowych nawyków żywieniowych. Spożywane produkty należy zapisywać w dzienniczku żywienia. Stosowanie dzienniczków żywienia umożliwia kontrolę ilości i rodzaju spożywanych produktów oraz ułatwia wprowadzenie zmian w żywieniu. 2. Ustalenie docelowej utraty na wadze Należy przemyśleć, ile pragnie się schudnąć i określić docelową wagę ciała. Realistyczny cel, to spadek masy ciała o 5% do 10% w stosunku do wartości początkowej. Ilość traconych kilogramów w każdym tygodniu kuracji może być różna. Należy nastawić się na stopniowy i stały spadek masy ciała o około 0,5 kg tygodniowo. 3. Ustalenie docelowych ilości kalorii i tłuszczu W celu osiągnięcia wyznaczonej utraty na wadze istotne jest ustalenie optymalnej ilości spożywanych dziennie kalorii i tłuszczu. Przyjmowanie leku Orlistat Polpharma 60 mg Dorośli w wieku 18 lat i powyżej: • Przyjmować po jednej kapsułce trzy razy na dobę. • Przyjmować Orlistat Polpharma 60 mg w porze posiłków. Zazwyczaj oznacza to po jednej kapsułce w porze śniadania, obiadu i kolacji. Należy upewnić się, że trzy posiłki są zrównoważone pod względem żywieniowym, mają zmniejszoną kaloryczność i obniżoną zawartość tłuszczu. • W razie pominięcia posiłku lub, gdy posiłek nie zawiera tłuszczu, nie należy przyjmować leku Orlistat Polpharma 60 mg. Jeżeli posiłek w ogóle nie zawiera tłuszczu, Orlistat Polpharma 60 mg nie działa. • Przyjmować Orlistat Polpharma 60 mg tuż przed posiłkiem, podczas posiłku lub w ciągu jednej godziny po jego spożyciu. • Połknąć kapsułkę w całości, popijając wodą. • Nie zażywać więcej niż 3 kapsułki na dobę. • Spożywać posiłki o obniżonej zawartości tłuszczu, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych związanych z dietą. • Przed rozpoczęciem kuracji warto zwiększyć aktywność fizyczną, ponieważ stanowi ona ważną część programu odchudzania. Osoby, które uprzednio nie ćwiczyły powinny najpierw skonsultować się z lekarzem. • Kontynuować ćwiczenia fizyczne przyjmując Orlistat Polpharma 60 mg oraz po zakończeniu kuracji.