Cebion to lek dostępny bez recepty, który zawiera witaminę C (kwas askorbinowy) w formie kropli doustnych. Jest stosowany w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C lub jej niedoboru. Preparat jest przeznaczony zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych. Wskazany jest do zapobiegania i leczenia stanów niedoboru witaminy C w przypadkach, gdy stosowanie odpowiedniej diety nie jest wystarczające.
Ceel to preparat złożony, zawierający witaminę E oraz witaminę C. W jednej tabletce powlekanej znajduje się 50 mg kwasu askorbinowego (witamina C) i 100 mg all-rac-α-tokoferylu octanu (witamina E). Ceel jest lekiem złożonym, zawierającym witaminę E oraz witaminę C. Aktywność biologiczna witaminy E i witaminy C wynika przede wszystkim z ich właściwości antyoksydacyjnych. Preparat jest wskazany do leczenia niedoboru witaminy C i E, spowodowanego długotrwałym nieprawidłowym odżywianiem oraz zaburzeniami przemiany materii. Wspomaga również w miażdżycy, chorobie niedokrwiennej serca i jej wtórnej profilaktyce oraz we wszystkich chorobach, których etiologia związana jest ze stresem oksydacyjnym. Nie jest wymagana recepta do zakupu tego leku.
Cernevit to lek w postaci proszku do sporządzania roztworu do wstrzykiwań i infuzji. Zawiera zestaw witamin rozpuszczalnych w wodzie i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest stosowany do dostarczania witamin pacjentom żywionym pozajelitowo. Lek jest dostępny na receptę.
Cerutin to lek dostępny bez recepty, który zawiera kwas askorbinowy (witaminę C) i rutozyd jako substancje czynne. Jest stosowany w stanach niedoboru witaminy C i rutyny. Działa poprzez zmniejszanie przepuszczalności naczyń krwionośnych i zwiększanie ich elastyczności, co pomaga wzmocnić organizm i zmniejszyć znużenie. Jest zalecany szczególnie w okresie zwiększonego prawdopodobieństwa zachorowania, wystąpienia infekcji.
Cholecalciferol mibe to lek zawierający witaminę D3 (cholekalcyferol), który wspomaga regulację wchłaniania wapnia, metabolizmu i mineralizacji kości. Jest stosowany w początkowym leczeniu klinicznie istotnego niedoboru witaminy D u dorosłych, pomagając w poprawie zdrowia kości i ogólnego samopoczucia.
Colecalciferol Polpharma zawiera cholekalcyferol, który jest identyczny z witaminą D produkowaną w organizmie człowieka. Stosowany w leczeniu niedoboru witaminy D u dorosłych, pomaga zapobiegać jego skutkom, takim jak osłabienie kości i układu odpornościowego. Niedobory mogą występować u osób żyjących na dużych szerokościach geograficznych, prowadzących tryb życia z ograniczoną ekspozycją na słońce, czy też u osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na witaminę D, jak kobiety w ciąży i osoby z nadwagą.
Dekristol to lek zawierający witaminę D3, znaną również jako cholekalcyferol. Jest stosowany w celu zapobiegania i uzupełniania niedoborów witaminy D3 oraz leczenia objawów związanych z jej niedoborem. Lek jest wskazany do stosowania u dorosłych w początkowym leczeniu niedoboru witaminy D o znaczeniu klinicznym. Dekristol jest dostępny na receptę.
Dekristol Forte to lek zawierający witaminę D3, znaną również jako cholekalcyferol. Jest stosowany w leczeniu niedoboru witaminy D oraz w profilaktyce niedoboru u dorosłych pacjentów z grupy wysokiego ryzyka. Lek ten jest dostępny wyłącznie na receptę.
Dekristol Pro to lek zawierający witaminę D3, znaną również jako cholekalcyferol. Witamina ta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ reguluje wchłanianie i metabolizm wapnia oraz mineralizację kości. Lek jest stosowany w celu zapobiegania niedoborom i uzupełniania niedoborów witaminy D3 oraz leczenia objawów związanych z jej niedoborem. Dekristol Pro jest dostępny na receptę.
Dermosavit to maść do miejscowego stosowania na skórę. Substancją czynną leku jest palmitynian retynolu. Maść sprawdza się m.in. do stosowania na niewielkie odmrożenia i oparzenia oraz na suchą i zrogowaciałą skórę. Produkt jest dostępny bez recepty.
Detrical to lek, który jest stosowany w leczeniu dorosłych pacjentów z ciężką lub postępującą wtórną nadczynnością przytarczyc prowadzącą do osteodystrofii nerek. Jest to stan, który prowadzi do zmian kostnych u pacjentów z umiarkowaną lub ciężką przewlekłą niewydolnością nerek. Substancją czynną zawartą w leku Detrical jest kalcytriol, który jest metabolitem witaminy D3 i reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową organizmu. Lek ten jest dostępny na receptę.
Detriol to lek zawierający kalcytriol, który jest biologicznie aktywną formą witaminy D3. Jest stosowany w leczeniu zaburzeń metabolizmu wapnia związanych z ciężką lub postępującą wtórną nadczynnością przytarczyc, hipokalcemią spowodowaną niedoczynnością przytarczyc lub dziedziczną krzywicą hipofosfatemiczną. Detriol może być podawany doustnie lub dożylnie. Jest dostępny na receptę.
Detritin to lek dostępny bez recepty, który zawiera witaminę D3 (cholekalcyferol) w wysokiej dawce. Jest przeznaczony dla osób dorosłych, szczególnie z otyłością, u których zapotrzebowanie na witaminę D3 jest zwiększone. Witamina D3 wspiera metabolizm wapnia i fosforu w organizmie, pomaga zachować zdrowe kości i zęby, a także wpływa pozytywnie na układ odpornościowy. Lek jest wskazany do stosowania w profilaktyce niedoboru witaminy D i stanów wynikających z niedoboru witaminy D.
Devikap to lek dostępny na receptę, który zawiera substancję czynną cholekalcyferol, identyczną z witaminą D wytwarzaną w organizmie człowieka. Stosowany jest w celu zapobiegania niedoborom i uzupełniania niedoborów witaminy D3 oraz leczenia objawów związanych z jej niedoborem. Wskazania do stosowania to zapobieganie i leczenie krzywicy i osteomalacji u dzieci i dorosłych, zapobieganie krzywicy u wcześniaków, zapobieganie chorobom w przypadku stwierdzonego ryzyka niedoboru witaminy D u dzieci i dorosłych, zapobieganie niedoborom witaminy D w przypadku zaburzeń jej wchłaniania u dzieci i dorosłych, wspomagająco w leczeniu osteoporozy u dorosłych oraz leczenie niedoczynności przytarczyc u dorosłych.
Dipeptiven to lek, który jest koncentratem do sporządzania roztworu do infuzji. Jest stosowany w żywieniu pozajelitowym lub dojelitowym albo w żywieniu jednocześnie pozajelitowym i dojelitowym. Dawkowanie zależy od ciężkości stanu katabolicznego i zapotrzebowania na aminokwasy/białka. Lek jest dostępny wyłącznie na receptę.
Dropice to lek w formie kropli doustnych, który jest przeznaczony do stosowania u niemowląt i dzieci. Głównym składnikiem leku jest kwas askorbinowy, czyli witamina C. Produkt jest wskazany do stosowania w profilaktyce oraz w leczeniu niedoboru witaminy C w organizmie. Lek jest dostępny bez recepty.
Ecomer to lek zawierający olej z wątroby rekina grenlandzkiego, który pobudza naturalne procesy odpornościowe organizmu. Lek ten stosuje się pomocniczo w stanach obniżonej odporności na zakażenia bakteryjne i wirusowe, w ostrych i przewlekłych chorobach infekcyjnych, profilaktycznie w okresie podwyższonej zachorowalności na grypę i inne choroby infekcyjne. Po uprzedniej decyzji lekarza prowadzącego może być stosowany pomocniczo w czasie radioterapii i chemioterapii choroby nowotworowej.
Elevit Pronatal to lek dostępny bez recepty, który zawiera witaminy i składniki mineralne niezbędne dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Jest również zalecany dla kobiet planujących zajść w ciążę. Lek ten chroni przed zaburzeniami wywołanymi przez niedobór witamin i substancji mineralnych. Wskazany jest do profilaktyki i leczenia zaburzeń witaminowo-mineralnych, zapobiegania niedokrwistości z niedoboru żelaza i kwasu foliowego oraz zapobiegania wadom wrodzonym cewy nerwowej i innym wrodzonym wadom rozwojowym płodu.
Energamma to lek na receptę, który zawiera cyjanokobalaminę, znaną również jako witaminę B12. Jest stosowany w leczeniu potwierdzonego niedoboru witaminy B12 pochodzenia pokarmowego, wynikającego z zaburzeń czynności układu pokarmowego, w tym po resekcji żołądka, oraz w niedokrwistości złośliwej.
Doustny lek stosowany w okresach niedoboru żelaza u dorosłych będącego wynikiem utraty krwi lub w okresie ciąży i karmienia piersią. Zawiera trójwartościowe żelazo w postaci związanej z białkiem.
Ferrum Lek to lek zawierający żelazo, dostępny na receptę. Jest stosowany w celu zapobiegania i leczenia niedoboru żelaza o różnej przyczynie, głównie w leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza. Lek ten jest dostępny w różnych formach, takich jak tabletki do rozgryzania i żucia, syrop oraz roztwór do wstrzykiwań. Dawkowanie jest indywidualne i zależy od stopnia niedoboru żelaza.
Filomag B6 to suplement diety zawierający magnez i witaminę B6. Magnez jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu mięśniowego i nerwowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, a także wspomaga przywrócenie i utrzymanie równowagi elektrolitowej. Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu o 20-40%, ułatwia transport do komórek organizmu i utrzymuje jego wewnątrzkomórkowe zapasy na optymalnym poziomie. Lek jest dostępny bez recepty. Wskazania do stosowania to stwierdzony niedobór magnezu i (lub) witaminy B6 oraz objawy czynnościowego niedoboru magnezu.
Filomag Uno to preparat uzupełniający niedobory magnezu w organizmie. Magnez zawarty w leku w postaci wodoroasparaginianu pełni kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych zachodzących w komórkach. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśnia sercowego oraz mięśni szkieletowych. Odpowiednia suplementacja magnezu może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej, zawału serca i zaburzeń rytmu serca.
Folacid to preparat zawierający kwas foliowy, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju organizmu. Jest stosowany w profilaktyce niedoboru kwasu foliowego u kobiet przed zajściem w ciążę oraz we wczesnym okresie ciąży, aby zmniejszyć ryzyko występowania wad wrodzonych cewy nerwowej. Folacid występuje w postaci tabletek i jest dostępny na receptę.
Folik to lek dostępny bez recepty, który zawiera kwas foliowy, witaminę z grupy B. Jest przeznaczony do stosowania dla kobiet ciężarnych i planujących powiększenie rodziny, w celu zapobiegania niedoborom kwasu foliowego, które mogą prowadzić do powstania wad wrodzonych u płodu. Kwas foliowy przyczynia się do prawidłowego rozwoju płodu, w szczególności cewy nerwowej.
Fosavance to lek stosowany w leczeniu osteoporozy u kobiet po menopauzie, które są narażone na ryzyko złamań. Lek zawiera dwie substancje czynne: alendronian sodu i cholekalcyferol (witamina D3). Alendronian sodu pomaga w zapobieganiu utracie masy kostnej, a cholekalcyferol pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu witaminy D3 w organizmie. Fosavance jest dostępny na receptę.
Fultium-D3 to lek zawierający witaminę D3 (cholekalcyferol), który jest stosowany w celu zapobiegania niedoborom i uzupełniania niedoborów witaminy D3 oraz leczenia objawów związanych z jej niedoborem. Jest wskazany do stosowania u dorosłych w początkowym leczeniu objawowego niedoboru witaminy D. Lek jest dostępny na receptę.
Ibuvit C to lek dostępny bez recepty, który zawiera kwas askorbinowy, inaczej zwaną witaminą C. Jest to postać leku szczególnie zalecana do stosowania u niemowląt i dzieci, gdyż ułatwia podanie odpowiedniej ilości witaminy C. Witamina C jest niezbędna w wielu procesach metabolicznych, uczestniczy w procesach utleniania i redukcji, jest antyoksydantem. Stosuje się go w celu wsparcia układu odpornościowego podczas zaburzeń odporności i infekcji wirusowych. Podaje się go również przy wystąpieniu długotrwałej gorączki oraz przy trudno gojących się ranach.
Ibuvit D3 to lek dostępny bez recepty, który zawiera witaminę D3 (cholekalcyferol). Głównym celem stosowania tego leku jest zapobieganie niedoborom witaminy D3 oraz uzupełnianie jej w organizmie. Witamina D3 jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu odpornościowego oraz procesu mineralizacji kości. Niedobory witaminy D3 mogą prowadzić do rozwoju krzywicy, zaburzeń mineralizacji kości, osteoporozy oraz zaburzeń funkcjonowania układu immunologicznego. Ibuvit D3 dostępny jest w różnych dawkach, w tym 2000 IU i 4000 IU.
Ibuvit D3 Baby to krople doustne zawierające witaminę D3 (cholekalcyferol) w dawce 2667 IU/ml, przeznaczone do profilaktyki niedoboru witaminy D u dzieci, niemowląt i kobiet ciężarnych oraz karmiących. Jedna kropla dostarcza 400 IU witaminy D3, która wspiera budowę kości i funkcjonowanie układu odpornościowego. Lek jest stosowany szczególnie w okresie ograniczonej ekspozycji na światło słoneczne, od października do kwietnia.
Ibuvit D3 Kids to lek dostarczający cholekalcyferol, czyli witaminę D. Jest dostępny w postaci kapsułek. Witamina D jest niezbędna dla organizmu człowieka, ponieważ wspomaga między innymi budowę kośćca oraz zapobiega osteomalacji. Lek Ibuvit D3 2000 IU jest stosowany w profilaktyce stanów związanych z niedoborem witaminy D u dorosłych z prawidłową masą ciała oraz dzieci i młodzieży z prawidłową masą ciała w wieku 11 lat i powyżej, w leczeniu wspomagającym w osteoporozie u dorosłych oraz w profilaktyce niedoboru witaminy D u kobiet planujących ciążę, w ciąży i karmiących piersią, w porozumieniu z lekarzem. Lek jest dostępny bez recepty.
Invitaxon: zawiera witaminy B1, B6 i B12, wspomagające prawidłowy metabolizm komórek nerwowych. Stosowany w leczeniu zaburzeń układu nerwowego, takich jak polineuropatia, neuralgia i zapalenie nerwów obwodowych. Witaminy z grupy B uzupełniają ich niedobory i stymulują procesy regeneracyjne w tkankach nerwowych.
Juvit C to lek dostępny bez recepty, który zawiera kwas askorbinowy, znanego również jako witaminę C. Jest stosowany w leczeniu i profilaktyce niedoborów witaminy C i chorób z tym związanych, takich jak szkorbut. Juvit C można podawać niemowlętom karmionym sztucznie, a także dzieciom i dorosłym. Preparat jest szczególnie zalecany dla dzieci.
Juvit D3 to lek w postaci kropli doustnych, który zawiera witaminę D3, znaną również jako cholekalcyferol. Jest stosowany w celu zapobiegania i uzupełniania niedoborów witaminy D3 oraz leczenia objawów związanych z jej niedoborem. Wskazany jest do stosowania u noworodków, niemowląt, dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Lek jest dostępny na receptę.
Juvit D3 Max przeznaczony jest do stosowania w następujących wskazaniach: profilaktyka niedoboru witaminy D, leczenie wspomagające osteoporozy u osób dorosłych, profilaktyka niedoboru witaminy D u kobiet planujących ciążę, będących w ciąży i karmiących piersią.
Juvit Multi to lek dostępny w formie kropli doustnych, zawierający podstawowe witaminy niezbędne w rozwoju i czynnościach organizmu człowieka. Jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu niedoborów witamin u niemowląt i dzieci, szczególnie w stanach zwiększonego zapotrzebowania, takich jak okres intensywnego wzrostu, wzmożony wysiłek fizyczny, choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą. Juvit Multi podaje się również przy obniżonej odporności na choroby infekcyjne czy okresie rekonwalescencji, szczególnie po antybiotykoterapii. Każda dawka zawiera między innymi witaminy A, D3, E, B1, B2, B6, PP oraz C.
Laktomag B6 to lek dostępny bez recepty, który zawiera magnez w postaci łatwo przyswajalnej soli organicznej (wodoroasparaginianu magnezu – 1000 mg, 70 mg jonów Mg2+) oraz witaminę B6 (5 mg), która zwiększa biodostępność magnezu i zmniejsza jego wydalanie z moczem. Stosowany jest w profilaktyce powikłań związanych z niedoborem magnezu i/lub witaminy B6 oraz uzupełnianiu stwierdzonych niedoborów. Zalecany jest do stosowania profilaktycznie w stanach przewlekłego zmęczenia fizycznego i psychicznego, nadpobudliwości nerwowej, w sytuacjach wywołujących stres, depresjach, problemach ze snem, bólach mięśni. Może być stosowany również w profilaktyce stanów zwiększonego zapotrzebowania na magnez i witaminę B6, na przykład w okresie szybkiego wzrostu u dzieci i młodzieży oraz przy intensywnej pracy umysłowej.
Maglek B6 to suplement diety zawierający magnez i witaminę B6. Jest stosowany w profilaktyce niedoboru tych składników, szczególnie w sytuacjach niewystarczającej podaży w diecie, nadmiernego wysiłku fizycznego, czy przy stosowaniu leków moczopędnych. Magnez jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu mięśniowego i nerwowego, a witamina B6 zwiększa jego wchłanianie. Maglek B6 jest dostępny bez recepty.
Maglek B6 Forte to lek, który zawiera jony magnezowe oraz chlorowodorek pirydoksyny, czyli witaminę B6. Jego głównym zadaniem jest uzupełnienie niedoborów magnezu w organizmie, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu procesów biochemicznych w organizmie. Wskazanie do stosowania produktu leczniczego Maglek B6 Forte stanowi uzupełnienie stwierdzonych niedoborów magnezu w organizmie. Lek jest dostępny bez recepty.
Magne B6 to lek dostępny bez recepty, który zawiera jony magnezowe oraz chlorowodorek pirydoksyny (witaminę B6). Jest stosowany w celu uzupełnienia niedoborów magnezu, które mogą wystąpić w przypadku niewystarczającej podaży pierwiastka, intensywnego wysiłku fizycznego, przewlekłego stresu, czy braku odpowiedniej ilości snu. Niedobory magnezu mogą objawiać się szeregiem symptomów związanych z układem mięśniowym (drgania powiek, kurcze mięśni, kurcze przewodu pokarmowego) czy układem nerwowym (niepokój, łagodny lęk, drażliwość, wahania nastroju).
Magne B6 Forte to lek dostępny bez recepty, który uzupełnia niedobory magnezu i witaminy B6 w organizmie. Zawiera 100mg jonów magnezu (w postaci cytrynianu) oraz 10mg witaminy B6 w jednej tabletce. Lek jest wskazany do stosowania w niedoborach magnezu, które mogą objawiać się nerwowością, drażliwością, wahaniami nastroju, łagodnym lękiem, niepokojem, przejściowym uczuciem zmęczenia, ospałością, zaburzeniami snu w niewielkim nasileniu; objawami lęku, takimi jak kurcze przewodu pokarmowego lub kołatanie serca (bez zaburzeń serca); kurczami mięśni, mrowieniem, drganiem powiek. Produkt jest przeznaczony dla dorosłych i dzieci od 6. roku życia.
Magnefar B6 to suplement zawierający magnez i witaminę B6 (pirydoksynę), niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Magnez wspomaga skurcz mięśnia sercowego i pobudliwość nerwowo-mięśniową, uczestnicząc w aktywacji enzymów. Lek ten jest zalecany w profilaktyce i leczeniu niedoboru magnezu, który może powodować objawy takie jak nerwowość, skurcze mięśni, zmęczenie czy zaburzenia snu. Uzupełnienie magnezu może łagodzić te dolegliwości.
Magnefar B6 Bio to lek stosowany w profilaktyce oraz przy niedoborach magnezu, które mogą objawiać się m.in. drżeniem mięśni, znużeniem czy niewielkimi zaburzeniami snu. Preparat zawiera dobrze przyswajalną, organiczną sól magnezu w postaci cytrynianu oraz witaminę B6, która ułatwia jego wchłanianie. Lek jest dostępny bez recepty.
Magnefar B6 Forte to preparat leczniczy dostępny bez recepty, który zawiera magnez w postaci cytrynianu magnezu oraz witaminę B6. Magnez jest pierwiastkiem, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego i nerwowego, w tym na pobudliwość komórek nerwowych. Uczestniczy w procesie mineralizacji kości i skurczu mięśni. Preparat jest zalecany w leczeniu i profilaktyce niedoboru magnezu, który może objawiać się nerwowością, drażliwością, wahaniami nastroju, niepokojem, przejściowym uczuciem zmęczenia, ospałością, niewielkimi zaburzeniami snu, a także lękiem, skurczami mięśni, mrowieniem, drżeniem powiek.
Magnez + wit. B6 Biofarm to suplement diety zawierający magnez i witaminę B6. Magnez jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu mięśniowego i nerwowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, a także wspomaga przywrócenie i utrzymanie równowagi elektrolitowej. Witamina B6 zwiększa przyswajalność magnezu z przewodu pokarmowego oraz zmniejsza wydalanie magnezu z organizmu. Produkt jest dostępny bez recepty.
Magvit B6 to lek dostępny bez recepty, który zawiera sól magnezową kwasu mlekowego oraz witaminę B6 (chlorowodorek pirydoksyny). Magnez reguluje przepływ jonów w komórce, zmniejszając pobudliwość nerwowo-mięśniową i współdziałając z jonami wapnia w tworzeniu struktury kości. Lek jest zalecany do stosowania w profilaktyce i leczeniu niedoborów magnezu i witaminy B6. Ponadto, ilość witaminy B6 zawarta w jednej tabletce preparatu Magvit B6 jest wystarczająca do zabezpieczenia organizmu przed niedoborem.
Maść ochronna z witaminą A jest preparatem do stosowania zewnętrznego, który działa ochronnie na skórę. Zawiera witaminę A, która przyspiesza regenerację naskórka, zmniejsza zrogowacenie i łagodzi stany zapalne skóry. Preparat jest powszechnie stosowany w pielęgnacji skóry suchej, popękanej oraz narażonej na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych takich jak mróz czy wiatr. Maść ochronna z witaminą A jest dostępna bez recepty.
Maść z witaminą A LGO to preparat do stosowania miejscowego na skórę. Zawiera substancję czynną retinol, czyli witaminę A, która umożliwia prawidłowe funkcjonowanie skóry, wpływa regenerująco na naskórek, zapobiega jego rogowaceniu i łagodzi stany zapalne skóry. Jest stosowany po niewielkich oparzeniach (w tym słonecznych), odmrożeniach, a także w nadmiernym rogowaceniu naskórka. Jest dostępny bez recepty.
MBE to lek dostępny bez recepty. W skład tego leku wchodzi 100 mg jonów magnezu (w postaci magnezu cytrynianu) oraz 10 mg pirydoksyny chlorowodorku (witamina B6). Lek jest zalecany w przypadku niedoboru magnezu. Objawy niedoboru magnezu mogą obejmować nerwowość, drażliwość, wahania nastroju, łagodny lęk, niepokój, przejściowe uczucie zmęczenia, ospałość, zaburzenia snu w niewielkim nasileniu; objawy lęku, takie jak kurcze przewodu pokarmowego lub kołatanie serca (bez zaburzeń serca); kurcze mięśni, mrowienie, drganie powiek. Uzupełnienie magnezu może złagodzić te objawy. W przypadku braku poprawy po miesiącu stosowania leku, kontynuowanie leczenia nie jest zalecane.
Milgamma 100 to lek zawierający dwie witaminy z grupy B: benfotiaminę (rozpuszczalną w tłuszczach postać witaminy B1) oraz pirydoksyny chlorowodorek (witaminę B6). Jest stosowany w leczeniu chorób układu nerwowego (ogólnoustrojowe choroby neurologiczne) wywołanych udokumentowanym niedoborem witaminy B1 i B6. Ponieważ benfotiamina rozpuszcza się w tłuszczach, jest dobrze przyswajana przez organizm ludzki. Po wchłonięciu w jelicie benfotiamina przekształcana jest w czynną witaminę B1 (tiaminę). Tiamina i pirydoksyna są niezbędnymi składnikami odżywczymi (witaminami). Długotrwałe niedostateczne spożycie tych witamin z żywnością lub niektóre choroby mogą wywołać ciężkie objawy niedoboru, z zaburzeniami układu nerwowego. Skutkiem mogą być bóle i zaburzenia czucia, przecie wszystkim w obrębie stóp. Milgamma 100 jest dostępny na receptę.
Witaminy i minerały stanowią fundament prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, będąc niezbędnymi katalizatorami licznych procesów biochemicznych. Mimo że potrzebujemy ich w stosunkowo niewielkich ilościach, ich rola w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu chorobom jest nieoceniona. W dzisiejszym świecie, gdzie zanieczyszczenie środowiska, stres, nieodpowiednia dieta oraz intensywny tryb życia stały się codziennością, coraz więcej osób zmaga się z niedoborami tych cennych składników odżywczych. Niedobory witamin i minerałów mogą prowadzić nie tylko do obniżenia odporności i pogorszenia samopoczucia, ale również do rozwoju poważnych schorzeń. Dlatego tak istotne jest dostarczanie organizmowi kompletu niezbędnych substancji zarówno poprzez zbilansowaną dietę, jak i odpowiednio dobraną suplementację. Współczesna wiedza medyczna potwierdza, że prawidłowe poziomy witamin i minerałów wpływają korzystnie na funkcjonowanie układu odpornościowego, nerwowego, sercowo-naczyniowego oraz wspierają procesy regeneracyjne w całym organizmie.
Witaminy to organiczne związki chemiczne, których organizm człowieka nie potrafi samodzielnie syntetyzować w wystarczających ilościach (z wyjątkiem niewielkich ilości witaminy D wytwarzanej w skórze pod wpływem promieni słonecznych oraz witaminy K i niektórych witamin z grupy B produkowanych przez bakterie jelitowe). Dlatego muszą być one dostarczane regularnie wraz z pożywieniem lub w formie suplementów.
Minerały natomiast są pierwiastkami nieorganicznymi, które również muszą być dostarczane z zewnątrz. W zależności od ilości potrzebnej organizmowi, dzielimy je na makroelementy (których dzienne zapotrzebowanie przekracza 100 mg, np. wapń, magnez, potas) oraz mikroelementy (potrzebne w ilościach poniżej 100 mg dziennie, np. żelazo, cynk, selen, miedź).
Zarówno witaminy, jak i minerały pełnią w organizmie funkcje regulacyjne, uczestnicząc w setkach procesów biochemicznych. Są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu, wzrostu i regeneracji komórek, funkcjonowania układu nerwowego, krwiotwórczego, odpornościowego oraz wielu innych. Bez odpowiednich poziomów tych składników odżywczych organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować.
Witaminy można podzielić na dwie główne grupy ze względu na ich rozpuszczalność:
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą być magazynowane w organizmie, głównie w wątrobie i tkance tłuszczowej. Z tego powodu nie musimy ich dostarczać codziennie, jednak ich nadmiar może prowadzić do kumulacji i potencjalnych działań toksycznych.
Witamina A (retinol) – wspiera zdrowie wzroku i skóry. Jest niezbędna do prawidłowego widzenia, szczególnie po zmroku. Wspomaga również układ odpornościowy i jest potrzebna do prawidłowego rozwoju komórek. Naturalne źródła witaminy A obejmują tran, wątrobę, masło, żółtko jaja, a także warzywa zawierające beta-karoten, takie jak marchew, dynia, bataty czy morele.
Witamina D (kalcyferol) – przez lata była kojarzona głównie ze zdrowiem kości, jednak najnowsze badania pokazują, że jej wpływ na organizm jest znacznie szerszy. Witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, wspierając mineralizację kości i zębów, ale wpływa również na ponad 200 genów i większość narządów w organizmie. Ma istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, nerwowego i sercowo-naczyniowego.
Niedobór witaminy D może prowadzić do osteoporozy, osłabienia mięśni, zwiększonej podatności na infekcje, zaburzeń nastroju, a nawet problemów z układem sercowo-naczyniowym. Szczególnie narażone na niedobory są osoby starsze, kobiety w ciąży, osoby z nadwagą oraz mieszkańcy regionów o niskim nasłonecznieniu. Naturalne źródła witaminy D to przede wszystkim tłuste ryby (łosoś, makrela), jaja oraz produkty mleczne, jednak w okresie jesienno-zimowym, zwłaszcza w krajach o ograniczonym nasłonecznieniu, suplementacja jest często niezbędna.
Witamina E (tokoferol) – jest silnym przeciwutleniaczem, chroniącym komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Wspiera układ odpornościowy, pomaga utrzymać zdrową skórę i wspomaga gojenie ran. Jest nazywana „witaminą młodości” ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne. Występuje głównie w olejach roślinnych, orzechach, nasionach, awokado i zielonych warzywach liściastych.
Witamina K – jest niezbędna do prawidłowej krzepliwości krwi oraz zdrowia kości. Pomaga w produkcji białek odpowiedzialnych za koagulację krwi, zapobiegając nadmiernemu krwawieniu. Badania wskazują również na jej rolę w prewencji kalcyfikacji naczyń krwionośnych. Znajdziemy ją w zielonych warzywach liściastych, brokułach, szpinaku, kapuście oraz algach morskich.
Witaminy rozpuszczalne w wodzie nie są magazynowane w organizmie w znaczących ilościach, a ich nadmiar jest wydalany z moczem. Z tego powodu musimy je dostarczać regularnie, najlepiej codziennie.
Witamina C (kwas askorbinowy) – jest silnym antyoksydantem, który chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym. Wspiera układ odpornościowy, pomaga w produkcji kolagenu (niezbędnego dla zdrowej skóry, naczyń krwionośnych i kości), wspomaga wchłanianie żelaza i uczestniczy w licznych procesach metabolicznych.
Niedobór witaminy C może prowadzić do osłabienia organizmu, zwiększonej podatności na infekcje, problemów skórnych, wolniejszego gojenia ran, krwawienia dziąseł, a w skrajnych przypadkach do szkorbutu. Bogatymi źródłami witaminy C są owoce cytrusowe, porzeczki, truskawki, kiwi, papryka, brokuły, kapusta oraz niezwykle bogata w nią dzika róża.
Witaminy z grupy B – to zróżnicowana grupa witamin pełniących kluczowe funkcje w organizmie:
Witamina B12 zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek. Uczestniczy w syntezie mieliny – substancji otaczającej włókna nerwowe, wspomaga pamięć, koncentrację oraz zdolność uczenia się. Niedobór witaminy B12 może prowadzić do niedokrwistości megaloblastycznej oraz poważnych zaburzeń neurologicznych, takich jak drętwienie i mrowienie kończyn, zaburzenia równowagi, problemy z pamięcią, zmiany nastroju, a nawet zwiększone ryzyko rozwoju demencji.
Osoby na diecie wegańskiej są szczególnie narażone na niedobór B12, ponieważ witamina ta występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak podroby (wątróbka), ryby (łosoś, makrela, tuńczyk), mięso, produkty mleczne i jaja. W ich przypadku suplementacja jest często niezbędna.
Minerały, podobnie jak witaminy, pełnią istotne funkcje w organizmie. Oto najważniejsze z nich:
Wapń – to pierwiastek, którego w organizmie człowieka jest najwięcej. Około 99% wapnia znajduje się w kościach i zębach, nadając im odpowiednią twardość i wytrzymałość. Pozostały 1% uczestniczy w przekaźnictwie nerwowym, kurczliwości mięśni (w tym mięśnia sercowego) oraz procesach krzepnięcia krwi. Niedobór wapnia może prowadzić do osteoporozy, skurczów mięśni, zaburzeń rytmu serca i problemów z zębami. Główne źródła wapnia to nabiał, sardynki, migdały, nasiona sezamu, tofu oraz zielone warzywa liściaste.
Magnez – nazywany „pierwiastkiem życia”, uczestniczy w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Wspiera pracę układu nerwowego, mięśniowego i sercowo-naczyniowego. Jest niezbędny do produkcji energii, syntezy białek i kwasów nukleinowych oraz metabolizmu glukozy. Niedobór magnezu może objawiać się skurczami mięśni, zmęczeniem, drażliwością, bezsennością i zaburzeniami rytmu serca. Znajdziemy go w pełnych ziarnach, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych, bananach i zielonych warzywach liściastych.
Potas – jest głównym kationem wewnątrzkomórkowym, regulującym gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie komórek, w tym komórek mięśniowych i nerwowych. Wpływa na prawidłowe ciśnienie krwi i pracę serca. Niedobór potasu może prowadzić do skurczów mięśni, zaburzeń rytmu serca, osłabienia i zwiększonego ciśnienia krwi. Bogate w potas są banany, pomidory, ziemniaki, awokado, orzechy i rośliny strączkowe.
Fosfor – drugi po wapniu najobficiej występujący minerał w organizmie. Około 85% fosforu znajduje się w kościach i zębach. Uczestniczy w produkcji energii (ATP), budowie błon komórkowych, kwasów nukleinowych i wielu białek. Niedobory fosforu są rzadkie przy stosowaniu standardowej diety. Występuje w produktach mlecznych, mięsie, rybach, jajach, pełnych ziarnach i roślinach strączkowych.
Żelazo – kluczowy składnik hemoglobiny, białka czerwonych krwinek odpowiedzialnego za transport tlenu w organizmie. Uczestniczy również w produkcji energii i funkcjonowaniu układu odpornościowego. Niedobór żelaza prowadzi do niedokrwistości, której objawami są zmęczenie, osłabienie, bladość, duszność i zmniejszona odporność. Żelazo znajdziemy w czerwonym mięsie, podrobach, roślinach strączkowych, jajach, zielonych warzywach liściastych i wzbogacanych produktach zbożowych.
Cynk – uczestniczy w ponad 100 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Wspiera układ odpornościowy, bierze udział w gojeniu ran, syntezie DNA i białek, a także w procesach rozrodczych. Wpływa na zdrowie skóry, włosów i paznokci. Niedobór cynku może osłabiać odporność, przedłużać gojenie ran i prowadzić do wypadania włosów. Występuje w mięsie, skorupiakach, nasionach, orzechach i pełnych ziarnach.
Selen – silny przeciwutleniacz, chroniący komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Wspiera układ odpornościowy, uczestniczy w metabolizmie hormonów tarczycy i wpływa na zdrowie układu rozrodczego. Jego niedobór może osłabiać odporność i funkcje poznawcze. Źródłem selenu są orzechy brazylijskie, ryby, owoce morza, mięso, jaja i produkty pełnoziarniste.
Miedź – niezbędna do produkcji czerwonych krwinek i kolagenu, wspomaga układ odpornościowy i uczestniczy w metabolizmie żelaza. Niedobór miedzi może prowadzić do anemii, problemów z kośćmi i układem odpornościowym. Znajdziemy ją w podrobach, owocach morza, orzechach, nasionach i roślinach strączkowych.
Jod – kluczowy składnik hormonów tarczycy, które regulują metabolizm, wzrost i rozwój. Niedobór jodu może prowadzić do powiększenia tarczycy (wola) i zaburzeń jej funkcji. Głównym źródłem jodu jest sól jodowana, owoce morza i wodorosty.
Najlepszym, naturalnym sposobem na pozyskiwanie substancji odżywczych i mineralnych jest zdrowy, aktywny tryb życia i odpowiednio zbilansowana dieta. Jednak w pewnych okolicznościach suplementacja może okazać się konieczna lub korzystna:
W okresie zwiększonego ryzyka infekcji, np. jesienno-zimowym, warto rozważyć suplementację składników wspierających układ odpornościowy:
Osoby z obciążonym układem kostno-stawowym, w tym osoby starsze, sportowcy i osoby po kontuzjach, mogą skorzystać z suplementów zawierających:
Kobiety dbające o wygląd mogą rozważyć suplementy zawierające:
Aby suplementacja była skuteczna i bezpieczna, warto przestrzegać kilku zasad:
Suplementacja jest generalnie bezpieczna, ale wymaga rozwagi. W przypadku osób ze zdrową funkcją nerek przedawkowanie witamin rozpuszczalnych w wodzie jest mało prawdopodobne, ponieważ nadmiar jest wydalany z moczem. Jednak zbyt wysokie dawki niektórych składników mogą powodować efekty uboczne.
Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z zaburzeniami czynności nerek, u których mogą wystąpić trudności z wydalaniem nadmiaru niektórych minerałów. Również osoby przyjmujące leki powinny skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami.
Witaminy i minerały mogą wchodzić w interakcje z różnymi grupami leków, dlatego ważne jest zachowanie odpowiedniego odstępu czasowego (zazwyczaj 2-3 godziny) między przyjmowaniem suplementów a leków, takich jak:
Nie, przy zróżnicowanej i zbilansowanej diecie większość witamin i minerałów można dostarczyć z pożywieniem. Suplementacja powinna być rozważona w przypadku stwierdzonych niedoborów, zwiększonego zapotrzebowania (np. w ciąży, podczas intensywnego wysiłku fizycznego) lub w grupach ryzyka (np. osoby starsze, na dietach eliminacyjnych).
Zależy to od indywidualnej sytuacji. Pierwsze efekty suplementacji można zauważyć już po 2-3 tygodniach, ale pełna normalizacja poziomów witamin i minerałów wymaga regularnego przyjmowania przez 3-6 miesięcy. W przypadku niektórych niedoborów lub schorzeń przewlekłych suplementacja może być długoterminowa lub nawet stała.
Tak, szczególnie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K), które mogą kumulować się w organizmie. Również niektóre minerały, jak żelazo czy miedź, mogą być toksyczne w nadmiarze. Dlatego ważne jest przestrzeganie zalecanych dawek i konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji wysokimi dawkami.
Zależy to od rodzaju suplementu. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) najlepiej przyjmować podczas posiłku zawierającego tłuszcze. Witaminy z grupy B i witaminę C można przyjmować o dowolnej porze dnia, najlepiej z posiłkiem, aby zmniejszyć podrażnienie żołądka. Magnez często zaleca się przyjmować wieczorem, gdyż może mieć działanie relaksujące i poprawiające jakość snu.
Niektóre składniki odżywcze mogą konkurować o wchłanianie (np. wapń i żelazo) lub wzajemnie wpływać na swoją przyswajalność. Dlatego w przypadku przyjmowania wielu suplementów, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, który pomoże ustalić optymalny schemat przyjmowania.
Składniki odżywcze z żywności są zwykle lepiej przyswajalne, ponieważ występują w naturalnych kompleksach z innymi substancjami wspierającymi ich wchłanianie. Jednak w przypadku stwierdzonych niedoborów suplementy mogą dostarczyć wyższych, terapeutycznych dawek, które trudno byłoby uzyskać jedynie z diety.
Nie, suplementy witaminowo-mineralne powinny uzupełniać, a nie zastępować zbilansowaną dietę. Żywność dostarcza nie tylko witamin i minerałów, ale także błonnik, fitoskładniki, antyoksydanty i inne substancje bioaktywne, które działają synergistycznie i nie zawsze można je zastąpić suplementami.
Tak, kobiety w ciąży mają zwiększone zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych. Szczególnie ważna jest suplementacja kwasu foliowego (najlepiej rozpoczęta 3 miesiące przed planowaną ciążą), żelaza, jodu, witaminy D i DHA. Zawsze jednak należy skonsultować suplementację z lekarzem prowadzącym ciążę.
W przypadku minerałów, formy organiczne (np. cytryniany, glicyniany, mleczany) są zwykle lepiej przyswajalne niż nieorganiczne (np. tlenki, węglany). W przypadku witamin warto wybierać formy aktywne biologicznie, np. metylokobalaminę zamiast cyjanokobalaminy (witamina B12) czy L-metylfolian zamiast kwasu foliowego.
Z wiekiem pogarsza się wchłanianie wielu składników odżywczych, dlatego osoby starsze mogą mieć zwiększone zapotrzebowanie na niektóre witaminy i minerały, takie jak witamina D, witamina B12, wapń i magnez. Dodatkowo często przyjmowane leki mogą wpływać na metabolizm składników odżywczych, co zwiększa ryzyko niedoborów.
