Kreatyna – wszechstronny suplement dla sportowców i osób aktywnych fizycznie
Kreatyna należy do najpopularniejszych i najlepiej przebadanych suplementów diety stosowanych przez sportowców na całym świecie. Ten organiczny związek, naturalnie występujący w ludzkim organizmie, odgrywa kluczową rolę w procesach energetycznych zachodzących w mięśniach. Choć początkowo kojarzona głównie z kulturystyką i sportami siłowymi, dziś kreatyna jest powszechnie wykorzystywana przez zawodników różnych dyscyplin, jak również przez amatorów pragnących poprawić efektywność swoich treningów. Jej skuteczność w zakresie zwiększania wydolności,