Aliflusin

Aliflusin to złożony lek zawierający paracetamol (działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo), chlorofenaminy maleinian (zmniejsza wyciek wydzieliny z nosa, hamuje kichanie i łzawienie) oraz kwas askorbowy (uzupełnia niedobory witaminy C). Stosowany krótkotrwale w leczeniu objawów grypy, przeziębienia i stanów grypopodobnych, takich jak ból głowy, gorączka, ból gardła i katar, u dorosłych i młodzieży powyżej 15 lat.

Antygrypin

Antygrypin to lek dostępny bez recepty, który ma postać tabletek musujących. Jest to preparat złożony, zawierający kwas acetylosalicylowy, witaminę C oraz kofeinę. Stosuje się go do krótkotrwałego leczenia objawów występujących w przebiegu przeziębienia lub grypy, takich jak gorączka, ból głowy, bóle mięśni i stawów. Kwas acetylosalicylowy działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo.

AntyGrypin COMPLEX

AntyGrypin COMPLEX to lek złożony, dostępny bez recepty, zawierający trzy substancje czynne: paracetamol, który działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, maleinian chlorofenaminy, który zmniejsza wyciek wydzieliny śluzowej z nosa, hamuje odruch kichania i łzawienie oczu oraz kwas askorbinowy, który uzupełnia niedobory witaminy C w organizmie. Jest stosowany do doraźnego leczenia objawów grypy, przeziębienia i stanów grypopodobnych, takich jak ból głowy, gorączka, ból gardła, nieżyt nosa i gardła u dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 15 lat.

Apap ból i gorączka C plus

Apap Ból i Gorączka C Plus to lek dostępny bez recepty, który zawiera paracetamol i witaminę C. Paracetamol działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, natomiast witamina C wspomaga odporność organizmu, szczególnie podczas infekcji wirusowych. Lek ten jest wskazany do krótkotrwałego leczenia objawów takich jak ból (w tym ból głowy, ból gardła, bóle mięśniowe i bóle kostno-stawowe) oraz gorączka, które mogą występować w przebiegu przeziębienia lub grypy.

Apap Przeziębienie

Apap Przeziębienie to lek wieloskładnikowy, który zawiera paracetamol, kwas askorbowy oraz chlorowodorek fenylefryny. Jest stosowany do krótkotrwałego łagodzenia objawów przeziębienia, grypy i stanów grypopodobnych, takich jak: gorączka, bóle głowy, gardła, bóle mięśniowe i kostno-stawowe oraz objawów obrzęku błony śluzowej nosa występujących w przeziębieniu, grypie. Lek jest dostępny bez recepty.

APAP przeziębienie junior

APAP Przeziębienie Junior to lek złożony, który zawiera paracetamol, fenylefrynę i kwas askorbowy (witaminę C). Paracetamol działa przeciwgorączkowo i przeciwbólowo, fenylefryna zmniejsza obrzęk i przekrwienie błony śluzowej. Lek jest przeznaczony do krótkotrwałego stosowania w leczeniu objawów przeziębienia i grypy u dzieci od 6 roku życia. Jest dostępny bez recepty.

Ascalcin Plus o smaku malinowym

Ascalcin Plus o smaku malinowym to lek dostępny bez recepty, który ma działanie przeciwgorączkowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Jest polecany w leczeniu objawów przeziębienia i grypy, takich jak gorączka i bóle, a także łagodzi bóle o lekkim i średnim nasileniu o różnej etiologii, takie jak bóle zębów, stawów, mięśni, głowy, migreny czy nerwobóle. Lek zawiera trzy składniki aktywne: kwas acetylosalicylowy, kwas askorbowy (witaminę C) oraz wapń. Produkt jest przeznaczony dla osób dorosłych oraz dzieci powyżej 12 roku życia.

Ascorvita

Ascorvita to lek dostępny bez recepty, który zawiera witaminę C (kwas askorbinowy). Jest stosowany w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C lub jej niedoboru. Witamina C jest niezbędna w wielu procesach metabolicznych, uczestniczy w procesach utleniania i redukcji, jest antyoksydantem (ma właściwości przeciwutleniające, chroni przed działaniem wolnych rodników), bierze m. in. udział w biosyntezie kolagenu, kwasu foliowego, hormonów kory nadnerczy, hormonów sterydowych, insuliny, wpływa na metabolizm tyroksyny, ułatwia przyswajanie żelaza. Stymuluje procesy odpornościowe, w przebiegu przeziębienia i grypy występuje zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C. Niedobór witaminy C (np. po kilku miesiącach diety o niewystarczającej zawartości witaminy C) skutkuje nieprawidłowym funkcjonowaniem tkanki łącznej, zaburzeniami syntezy i metabolizmu wielu cząsteczek biologicznych, ogólnym osłabieniem, bólami mięśni i stawów, opóźnionym gojeniem się ran, krwawieniem z dziąseł i z nosa, stanami zapalnymi dziąseł, rozwojem szkorbutu.

Aspirin C

Aspirin C to lek w formie tabletek musujących, który zawiera kwas acetylosalicylowy i witaminę C. Kwas acetylosalicylowy działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo, natomiast witamina C jest korzystna w przebiegu chorób przeziębieniowych, podczas których występuje zwiększone zapotrzebowanie na tę witaminę. Lek jest stosowany w objawowym leczeniu dolegliwości bólowych o małym i umiarkowanym nasileniu, takich jak ból głowy, ból zębów, ból mięśni, a także w łagodzeniu objawów przeziębienia i grypy. Aspirin C jest dostępny bez recepty.

Aspirin C Forte

Aspirin C Forte to lek zawierający podwójne dawki składników, przeznaczony do walki z objawami przeziębienia i grypy. Działa przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo i przeciwbólowo. Łagodzi takie objawy jak gorączka, ból głowy, bóle mięśniowe, a nawet ból gardła. Jest dostępny bez recepty.

Bioaron System

Bioaron System to produkt leczniczy dostępny bez recepty, który zawiera wyciąg z aloesu drzewiastego oraz witaminę C. Jest stosowany pomocniczo w infekcjach górnych dróg oddechowych oraz w celu pobudzenia apetytu. Można go stosować u dorosłych oraz dzieci powyżej 3 lat. Składniki zawarte w preparacie stymulują układ odpornościowy, co przyczynia się do łagodniejszego przebiegu infekcji i buduje odporność na przyszłość.

Calcium 500D

Calcium 500D to lek o skojarzonym działaniu wapnia, witaminy D3 i witaminy C. Wapń uczestniczy w tworzeniu i mineralizacji tkanki kostnej, zarówno w okresie wzrostu jak i w wieku dojrzałym. Lek stosowany jest w profilaktyce i leczeniu osteoporozy, osteomalacji i krzywicy, w stanach zwiększonego zapotrzebowania na wapń, w stanach niedoboru wapnia w organizmie oraz w rekonwalescencji po długotrwałym unieruchomieniu. Jest dostępny bez recepty.

Calcium Sandoz + Vitamin C

Calcium Sandoz + Vitamin C to lek dostępny bez recepty, który dostarcza organizmowi wapnia i witaminy C. Wapń jest podstawowym składnikiem mineralnym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania wielu mechanizmów regulacyjnych w organizmie. Witamina C odgrywa kluczową rolę w biologicznych procesach utleniania i redukcji oraz jest niezbędna do wytwarzania kolagenu, tkanki chrzęstnej, zębiny, elastyny, odbudowy tkanek i detoksykacji organizmu. Lek jest stosowany w przypadkach zwiększonego zapotrzebowania na wapń i witaminę C, takich jak okresy spadku odporności organizmu, choroby infekcyjne, rekonwalescencja, a także w leczeniu następstw niedoborów tych substancji. Może być również stosowany wspomagająco w leczeniu przeziębień i grypy.

Cebion

Cebion to lek dostępny bez recepty, który zawiera witaminę C (kwas askorbinowy) w formie kropli doustnych. Jest stosowany w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C lub jej niedoboru. Preparat jest przeznaczony zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych. Wskazany jest do zapobiegania i leczenia stanów niedoboru witaminy C w przypadkach, gdy stosowanie odpowiedniej diety nie jest wystarczające.

Ceel

Ceel to preparat złożony, zawierający witaminę E oraz witaminę C. W jednej tabletce powlekanej znajduje się 50 mg kwasu askorbinowego (witamina C) i 100 mg all-rac-α-tokoferylu octanu (witamina E). Ceel jest lekiem złożonym, zawierającym witaminę E oraz witaminę C. Aktywność biologiczna witaminy E i witaminy C wynika przede wszystkim z ich właściwości antyoksydacyjnych. Preparat jest wskazany do leczenia niedoboru witaminy C i E, spowodowanego długotrwałym nieprawidłowym odżywianiem oraz zaburzeniami przemiany materii. Wspomaga również w miażdżycy, chorobie niedokrwiennej serca i jej wtórnej profilaktyce oraz we wszystkich chorobach, których etiologia związana jest ze stresem oksydacyjnym. Nie jest wymagana recepta do zakupu tego leku.

Cernevit

Cernevit to lek w postaci proszku do sporządzania roztworu do wstrzykiwań i infuzji. Zawiera zestaw witamin rozpuszczalnych w wodzie i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest stosowany do dostarczania witamin pacjentom żywionym pozajelitowo. Lek jest dostępny na receptę.

Cerutin

Cerutin to lek dostępny bez recepty, który zawiera kwas askorbinowy (witaminę C) i rutozyd jako substancje czynne. Jest stosowany w stanach niedoboru witaminy C i rutyny. Działa poprzez zmniejszanie przepuszczalności naczyń krwionośnych i zwiększanie ich elastyczności, co pomaga wzmocnić organizm i zmniejszyć znużenie. Jest zalecany szczególnie w okresie zwiększonego prawdopodobieństwa zachorowania, wystąpienia infekcji.

Choligrip

Choligrip to lek o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym, który obkurcza naczynia krwionośne błony śluzowej nosa i zmniejsza jej przekrwienie, co skutkuje udrożnieniem nosa i zatok. Jest dostępny bez recepty. Wskazany jest do stosowania w leczeniu objawów grypy i przeziębienia, takich jak bóle głowy, dreszcze, bóle gardła, niedrożność przewodów nosowych i zatok przebiegająca z bólem.

Choligrip Menthol Active

Choligrip Menthol Active to lek dostępny bez recepty, który jest wskazany do krótkotrwałego, objawowego leczenia grypy lub przeziębienia. Przebiega on z gorączką, dreszczami, bólem głowy, bólem gardła, zapaleniem błony śluzowej nosa (katarem). Lek zawiera trzy składniki aktywne: paracetamol, który działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, kwas askorbowy oraz fenylefrynę. Choligrip Menthol Active jest dostępny w postaci proszku do sporządzania roztworu doustnego.

Coldrex Junior C

Coldrex Junior C to lek o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym, który obkurcza naczynia krwionośne błony śluzowej nosa i zmniejsza jej przekrwienie, a w wyniku tego udrożnia nos i zatoki. Lek zawiera witaminę C. Coldrex Junior C stosuje się do krótkotrwałego, objawowego leczenia grypy lub przeziębienia, przebiegających z gorączką, dreszczami, bólem głowy, bólem gardła, nieżytem nosa (katarem) u dzieci w wieku 6-12 lat.

Coldrex MaxGrip

Coldrex MaxGrip to lek stosowany w objawowym leczeniu przeziębienia i grypy. Zawiera połączenie kilku substancji aktywnych, dzięki czemu działa przeciwgorączkowo oraz przeciwbólowo, udrażnia nos, ułatwia odkrztuszanie oraz pobudza za pomocą kofeiny. Lek jest przeznaczony dla osób dorosłych oraz dzieci wieku powyżej 12 lat. Jest dostępny bez recepty.

Coldrex MaxGrip C

Coldrex MaxGrip C to lek stosowany w objawowym leczeniu przeziębienia i grypy. Zawiera połączenie kilku substancji aktywnych, dzięki czemu działa przeciwgorączkowo oraz przeciwbólowo, udrażnia nos, ułatwia odkrztuszanie oraz pobudza za pomocą kofeiny. Lek jest przeznaczony dla osób dorosłych oraz dzieci w wieku powyżej 12 lat. Jest dostępny bez recepty.

Coldrex o smaku cytrynowym

Coldrex MaxGrip o smaku cytrynowym to lek podawany w krótkotrwałym objawowym leczeniu grypy lub przeziębienia u osób dorosłych oraz dzieci powyżej 12 lat. Produkt leczniczy posiada formę proszku w saszetkach do sporządzenia roztworu doustnego, zawierającego 3 składniki aktywne: paracetamol, fenylefrynę oraz witaminę C. Lek jest dostępny bez recepty.

Cyclo 3 Fort

Cyclo 3 Fort to lek, który działa ochronnie na naczynia krwionośne i poprawia napięcie ścian naczyń żylnych. Składa się z trzech substancji czynnych: wyciągu z ruszczyka, metylochalkonu hesperydyny i kwasu askorbinowego (witaminy C). Jest stosowany w leczeniu objawów związanych z niewydolnością naczyń żylnych (uczucie ciężkości w kończynach dolnych, ból) oraz pomocniczo w dolegliwościach związanych z żylakami odbytu. Lek jest dostępny bez recepty.

Dropice

Dropice to lek w formie kropli doustnych, który jest przeznaczony do stosowania u niemowląt i dzieci. Głównym składnikiem leku jest kwas askorbinowy, czyli witamina C. Produkt jest wskazany do stosowania w profilaktyce oraz w leczeniu niedoboru witaminy C w organizmie. Lek jest dostępny bez recepty.

Efferalgan Vitamin C

Efferalgan Vitamin C to lek dostępny bez recepty, który ma działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Jest to produkt leczniczy w postaci tabletek musujących, zawierający paracetamol i kwas askorbinowy (witaminę C). Stosowany jest w leczeniu objawowym stanów grypopodobnych i przeziębienia. Dodatek witaminy C uzupełnia jej niedobory często występujące w przebiegu chorób przeziębieniowych.

Elevit Pronatal

Elevit Pronatal to lek dostępny bez recepty, który zawiera witaminy i składniki mineralne niezbędne dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Jest również zalecany dla kobiet planujących zajść w ciążę. Lek ten chroni przed zaburzeniami wywołanymi przez niedobór witamin i substancji mineralnych. Wskazany jest do profilaktyki i leczenia zaburzeń witaminowo-mineralnych, zapobiegania niedokrwistości z niedoboru żelaza i kwasu foliowego oraz zapobiegania wadom wrodzonym cewy nerwowej i innym wrodzonym wadom rozwojowym płodu.

Febrisan

Febrisan to lek bez recepty, który jest zalecany w krótkotrwałym leczeniu objawów przeziębienia i grypy. Składa się z trzech aktywnych składników: paracetamolu, fenylefryny oraz witaminy C. Paracetamol działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, fenylefryna zmniejsza obrzęk i przekrwienie błon śluzowych nosa, ułatwiając oddychanie, a witamina C pokrywa zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C występujące podczas przeziębienia i grypy. Wskazany jest do stosowania u osób dorosłych i dzieci powyżej 12 roku życia.

Fenirex

Fenirex to lek zawierający trzy substancje czynne: paracetamol, który działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo; feniraminy maleinian, który zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych, udrażniając przewody nosowe, hamując odruch kichania i łzawienie oczu; oraz kwas askorbowy, który uzupełnia niedobory witaminy C. Fenirex jest wskazany w doraźnym leczeniu objawów grypy, przeziębienia oraz stanów grypopodobnych, takich jak gorączka, ból głowy, bóle mięśni, zapalenie błony śluzowej nosa i gardła. Szybko i skutecznie łagodzi objawy, przynosząc ulgę w codziennym funkcjonowaniu.

Fervex

Fervex to lek dostępny bez recepty, który jest złożony z trzech substancji czynnych: paracetamolu, kwasu askorbinowego (witaminy C) i maleinianu feniraminy. Paracetamol działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, maleinian feniraminy zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych udrożniając przewody nosowe, hamuje odruch kichania i łzawienie oczu, a kwas askorbinowy uzupełnia niedobory witaminy C w organizmie. Fervex jest zalecany do stosowania w objawowym leczeniu przeziębienia, zapalenia śluzówki nosa i gardła oraz stanów grypopodobnych.

Fervex bez cukru

Fervex bez cukru to lek złożony, zawierający paracetamol, maleinian feniraminy i kwas askorbowy. Jest stosowany do doraźnego leczenia objawów grypy i przeziębienia u osób powyżej 15. roku życia, w tym chorych na cukrzycę. Łagodzi ból głowy, gorączkę i objawy zapalenia błony śluzowej nosa.

Fervex ból i gorączka C Plus

Fervex ból i gorączka C Plus to lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy, który obniża temperaturę ciała i łagodzi objawy przeziębienia. Zawiera paracetamol i witaminę C, wspomagając przywrócenie prawidłowego poziomu tej witaminy. Stosowany jest w leczeniu bólu o łagodnym i średnim nasileniu, gorączki oraz objawów grypopodobnych.

Fervex cytrynowy

Fervex cytrynowy to złożony lek zawierający paracetamol, maleinian feniraminy i kwas askorbowy. Łagodzi objawy grypy i przeziębienia u osób powyżej 15. roku życia, takie jak ból głowy, gorączka i zapalenie błony śluzowej nosa.

Fervex D

Fervex D to lek dostępny bez recepty, przeznaczony do doraźnego leczenia objawów przeziębienia i grypy. Preparat ma postać granulatu do sporządzania roztworu doustnego i zawiera trzy składniki aktywne: przeciwbólowy i przeciwgorączkowy paracetamol, feniraminę, która zmniejsza obrzęk i przekrwienie błony śluzowej nosa, oraz witaminę C, uzupełniającą jej niedobory. Fervex D można stosować u osób dorosłych i dzieci powyżej 15 roku życia.

Fervex Junior

Fervex Junior to lek w postaci granulatu do sporządzania roztworu doustnego dla dzieci od 6 roku życia. Ma działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, udrażnia przewody nosowe, hamuje odruch kichania i łzawienie oczu, uzupełnia niedobory witaminy C. Jest dostępny bez recepty. Wskazany jest do doraźnego leczenia objawów grypy, przeziębienia i stanów grypopodobnych (ból głowy, gorączka, zapalenie błony śluzowej nosa i gardła).

Fervex malinowy

Fervex malinowy to lek złożony, zawierający paracetamol, maleinian feniraminy i kwas askorbowy. Łagodzi objawy grypy i przeziębienia u osób powyżej 15. roku życia, takie jak ból głowy, gorączka i zapalenie błony śluzowej nosa. Stosować doraźnie w przypadku wystąpienia objawów grypy.

Fervex o smaku malinowym

Fervex o smaku malinowym jest lekiem złożonym, który jest dostępny bez recepty. Jest stosowany do doraźnego leczenia objawów przeziębienia, grypy i stanów grypopodobnych, takich jak ból głowy, gorączka i katar. Lek działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, a także zmniejsza obrzęk błony śluzowej nosa. Dodatkowo, zawiera kwas askorbinowy, który uzupełnia niedobory witaminy C w organizmie.

Fluxin

Fluxin to lek dostępny bez recepty, który jest wskazany do łagodzenia objawów przeziębienia, grypy i infekcji górnych dróg oddechowych u dorosłych i młodzieży powyżej 15 lat. Produkt wykazuje potrójne działanie farmakologiczne: przeciwhistaminowe, które zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych i łzawienie oczu, a także hamuje odruch kichania; działanie przeciwgorączkowe i przeciwbólowe (bóle głowy, bóle mięśni) dzięki paracetamolu; oraz działanie uzupełniające niedobory kwasu askorbowego w organizmie. Fluxin jest dostępny w postaci granulatu do sporządzenia roztworu doustnego.

Gripex Hot

Gripex Hot to lek wieloskładnikowy, który łagodzi objawy przeziębienia i grypy. Działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i udrażnia nos. Składniki aktywne to paracetamol, fenylefryna i witamina C. Lek jest dostępny bez recepty.

Gripex Hot MAX

Gripex Hot MAX to lek wieloskładnikowy o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i udrożniającym nos. Zawiera paracetamol, fenylefrynę i witaminę C. Jest stosowany do krótkotrwałego łagodzenia objawów przeziębienia, grypy i zakażeń grypopodobnych, takich jak: gorączka, bóle głowy, gardła, bóle mięśniowe i kostno-stawowe oraz objawów obrzęku błony śluzowej nosa występujących w przeziębieniu, grypie. Lek jest dostępny bez recepty.

Ibuvit C

Ibuvit C to lek dostępny bez recepty, który zawiera kwas askorbinowy, inaczej zwaną witaminą C. Jest to postać leku szczególnie zalecana do stosowania u niemowląt i dzieci, gdyż ułatwia podanie odpowiedniej ilości witaminy C. Witamina C jest niezbędna w wielu procesach metabolicznych, uczestniczy w procesach utleniania i redukcji, jest antyoksydantem. Stosuje się go w celu wsparcia układu odpornościowego podczas zaburzeń odporności i infekcji wirusowych. Podaje się go również przy wystąpieniu długotrwałej gorączki oraz przy trudno gojących się ranach.

Iladian Direct plus

Iladian Direct Plus to wyrób medyczny w postaci tabletek dopochwowych, który stosuje się pomocniczo w stanach zapalnych pochwy. Produkt przywraca lub utrzymuje fizjologiczne pH pochwy i stwarza warunki hamujące rozwój bakterii odpowiedzialnych za wystąpienie bakteryjnego zapalenia pochwy.

Juvit C

Juvit C to lek dostępny bez recepty, który zawiera kwas askorbinowy, znanego również jako witaminę C. Jest stosowany w leczeniu i profilaktyce niedoborów witaminy C i chorób z tym związanych, takich jak szkorbut. Juvit C można podawać niemowlętom karmionym sztucznie, a także dzieciom i dorosłym. Preparat jest szczególnie zalecany dla dzieci.

Juvit Multi

Juvit Multi to lek dostępny w formie kropli doustnych, zawierający podstawowe witaminy niezbędne w rozwoju i czynnościach organizmu człowieka. Jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu niedoborów witamin u niemowląt i dzieci, szczególnie w stanach zwiększonego zapotrzebowania, takich jak okres intensywnego wzrostu, wzmożony wysiłek fizyczny, choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą. Juvit Multi podaje się również przy obniżonej odporności na choroby infekcyjne czy okresie rekonwalescencji, szczególnie po antybiotykoterapii. Każda dawka zawiera między innymi witaminy A, D3, E, B1, B2, B6, PP oraz C.

Laboratoria PolfaŁódź Przeziębienie i Grypa

Lek “Laboratoria PolfaŁódź Przeziębienie i Grypa” to produkt leczniczy, który zawiera kwas acetylosalicylowy, witaminę C oraz wapń. Kwas acetylosalicylowy działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, natomiast witamina C i wapń wspierają odporność organizmu i przyspieszają powrót do zdrowia w przypadku grypy i przeziębienia. Lek jest wskazany do stosowania w objawowym leczeniu przeziębienia i grypy, skutecznie łagodzi bóle mięśniowe i kostne, bóle głowy i bóle reumatyczne. Jest dostępny bez recepty.

Laboratoria PolfaŁódź Przeziębienie i Grypa, smak cytrynowy

Laboratoria PolfaŁódź Przeziębienie i Grypa, smak cytrynowy, to lek o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym. Produkt leczniczy ma formę proszku musującego w saszetkach do rozpuszczania. Lek posiada w składzie 3 substancje aktywne: kwas acetylosalicylowy, kwas askorbowy (witamina C) oraz wapń. Kwas acetylosalicylowy łagodzi objawy przeziębienia i grypy, natomiast witamina C oraz wapń wspomagają prawidłową czynność ścian naczyń krwionośnych. Lek można stosować również w bólach mięśni i stawów, nerwobólach czy bólach zębów. Jest dostępny bez recepty.

Maxipirin C

Maxipirin C to lek zawierający kwas acetylosalicylowy z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz witaminę C. Jest przeznaczony do objawowego leczenia łagodnego do umiarkowanego bólu (głowy, zęba, gardła, mięśni, stawów, menstruacyjnego) oraz gorączki towarzyszącej przeziębieniu i grypie. Lek może być stosowany u dorosłych, młodzieży i dzieci o masie ciała powyżej 30 kg, przy czym u dzieci i młodzieży wyłącznie na zalecenie lekarza.

Polopiryna C

Polopiryna C to lek dostępny bez recepty, który zawiera dwa składniki aktywne: kwas acetylosalicylowy i witaminę C. Kwas acetylosalicylowy ma działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Witamina C wzmacnia między innymi odporność. Lek jest wskazany do stosowania w bólach o słabym lub średnim nasileniu, takich jak bóle głowy, bóle mięśniowe i stawowe. Może być również stosowany przy gorączce w przebiegu przeziębienia i innych zakażeń wirusowych.

Polopiryna C Plus

Polopiryna C Plus to lek w postaci proszku musującego o smaku cytrynowym. Zawiera kwas acetylosalicylowy i kwas askorbowy (witaminę C), dzięki czemu działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie. Stosowany jest w gorączce i dolegliwościach bólowych związanych z grypą i przeziębieniem, a także w bólach o lekkim i średnim nasileniu. Lek jest dostępny bez recepty.

Polopiryna Max Hot

Polopiryna Max Hot to lek, który zawiera kwas acetylosalicylowy, witaminę C oraz kofeinę. Jest zalecany w przypadku wystąpienia gorączki oraz dolegliwości bólowych związanych z przeziębieniem i grypą. Preparat ten skutecznie łagodzi bóle o lekkim i średnim nasileniu, takie jak ból gardła, bóle mięśniowe i kostno-stawowe, a także bóle głowy. Lek jest dostępny bez recepty.

Witamina C (kwas askorbinowy) – informacje w pigułce (podsumowanie farmaceuty)

Witamina C – najbardziej znana witamina na świecie, nazywana również kwasem askorbinowym. Bierze udział w wielu reakcjach i przemianach, stymulując różne procesy biochemiczne zachodzące w organizmie (np. bierze udział w syntezie kolagenu). Witamina C to również najbardziej znany antyoksydant, który dzięki właściwościom przeciwutleniającym pełni rolę ochronną w chorobach układu sercowo-naczyniowego oraz powoduje spowolnienie procesu starzenia.             

Zapotrzebowanie na witaminę C może się różnić w zależności od czynników, takich jak wiek, płeć i stan fizjologiczny. Do grupy narażonej na niedobory witaminy C należą osoby starsze, osoby palące papierosy, sportowcy, zażywający niektóre leki (np. sulfonamidy, barbiturany) oraz osoby z niedokrwistością z niedoboru żelaza.

Witamina C jest również wykorzystywana w medycynie, kosmetologii oraz jako dodatek do żywności (przedłuża trwałość środków spożywczych). W naturze kwas askorbinowy występuje głównie w warzywach, owocach i ziołach (np. dzika róża, truskawki. kiwi, pietruszka, brukselka, jarmuż).

Witamina C jest również kojarzona jako najlepsze lekarstwo na przeziębienie. Poprawia odporność organizmu, ale nie pomoże w sytuacji, gdy infekcja już się rozwinęła. Przyjmowanie witaminy C w trakcie przeziębienia, nie skróci czasu jego trwania i nie spowoduje tym samym szybszego wyleczenia.

Objawy niedoboru: krwawienie i owrzodzenie dziąseł, kruchość naczyń krwionośnych, niedokrwistość, obrzęki i bolesność w okolicach stawów, powolne gojenie się ran, bóle mięśni i stawów, szkorbut (rzadko).

Możliwe działania niepożądane: witamina C jest z reguły dobrze tolerowana. W przypadku stosowania dużych dawek (powyżej 1 g na dobę) mogą wystąpić: nudności, wymioty, niestrawność, zgaga, biegunka, wysypki skórne, bóle głowy.

Opracowanie: Aleksandra Rutkowska – technik farmaceutyczny – nr dyplomu T/50033363/10

Witamina C – kompleksowe informacje na temat substancji czynnej

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to jeden z najważniejszych i najbardziej przebadanych składników odżywczych w medycynie współczesnej. Ten rozpuszczalny w wodzie związek organiczny odgrywa kluczową rolę w niezliczonych procesach biochemicznych organizmu człowieka, a jego odkrycie w 1928 roku przez Alberta Szent-Györgyiego zostało uhonorowane Nagrodą Nobla. Mimo powszechnej dostępności i stosowania, witamina C pozostaje przedmiotem intensywnych badań naukowych, które ciągle odkrywają nowe aspekty jej działania na zdrowie człowieka.

Człowiek, w przeciwieństwie do większości zwierząt, nie posiada zdolności do samodzielnej syntezy kwasu askorbinowego w organizmie z powodu braku enzymu oksydazy L-gulonolaktonowej. To sprawia, że witamina C musi być regularnie dostarczana z zewnątrz – poprzez pożywienie lub suplementację. Ta biologiczna szczególność czyni ludzi, podobnie jak świnki morskie, niektóre gatunki nietoperzy i naczelne, całkowicie zależnymi od zewnętrznych źródeł tej witaminy, co podkreśla jej fundamentalne znaczenie dla utrzymania zdrowia i życia.

Współczesna medyna dysponuje bogactwem dowodów naukowych potwierdzających wielokierunkowe działanie witaminy C. Jej właściwości antyoksydacyjne, immunomodulujące i uczestnictwo w syntezie kolagenu to tylko niektóre z mechanizmów, dzięki którym kwas askorbinowy wpływa na funkcjonowanie praktycznie każdego układu w organizmie człowieka. Zrozumienie tych mechanizmów oraz właściwe wykorzystanie potencjału terapeutycznego witaminy C stanowi istotny element nowoczesnej praktyki medycznej i farmaceutycznej.

Budowa chemiczna i właściwości kwasu askorbinowego

Witamina C należy do grupy nienasyconych alkoholi polihydroksylowych o stosunkowo prostej strukturze chemicznej, podobnej do glukozy. Kwas L-askorbinowy to jedyna biologicznie aktywna forma witaminy C, charakteryzująca się specyficzną konfiguracją przestrzenną, która determinuje jej właściwości farmakologiczne. W przeciwieństwie do powszechnego mitu o „lewoskrętnej witaminie C”, kwas L-askorbinowy jest w rzeczywistości prawoskrętny optycznie, a oznaczenie „L” odnosi się do konfiguracji względnej cząsteczki, nie zaś do skręcalności optycznej.

Czysta witamina C występuje jako biały, krystaliczny proszek bez zapachu, charakteryzujący się wyraźnie kwaśnym smakiem. Jej doskonała rozpuszczalność w wodzie umożliwia łatwe wchłanianie z przewodu pokarmowego oraz wydalanie przez nerki, co stanowi naturalny mechanizm ochronny przed przedawkowaniem. Kwas askorbinowy wykazuje znaczną wrażliwość na czynniki środowiskowe – wysoką temperaturę, światło, tlen oraz środowisko alkaliczne, co ma istotne znaczenie dla jego stabilności w preparatach farmaceutycznych i przechowywania żywności.

Właściwości chemiczne witaminy C wynikają z obecności podwójnego wiązania między atomami węgla, które umożliwia tworzenie układu redoks – odwracalnej reakcji utleniania i redukcji. Ten mechanizm stanowi podstawę dla najważniejszej funkcji kwasu askorbinowego jako przeciwutleniacza, zdolnego do neutralizacji szkodliwych wolnych rodników tlenowych powstających w procesach metabolicznych organizmu.

Mechanizmy działania i funkcje biologiczne

Witamina C pełni w organizmie człowieka funkcję kofaktora dla licznych enzymów uczestniczących w kluczowych reakcjach biochemicznych. Jej rola w hydroksylacji proliny i lizyny jest niezbędna dla prawidłowej syntezy kolagenu – białka strukturalnego stanowiącego podstawę tkanki łącznej, kości, chrząstki, skóry oraz naczyń krwionośnych. Proces ten ma fundamentalne znaczenie dla utrzymania integralności strukturalnej organizmu oraz prawidłowego gojenia się ran.

Działanie antyoksydacyjne kwasu askorbinowego polega na neutralizacji reaktywnych form tlenu (RFT) i wolnych rodników, które powstają naturalnie w trakcie przemian metabolicznych oraz pod wpływem czynników zewnętrznych takich jak zanieczyszczenia środowiska, dym tytoniowy czy promieniowanie UV. Witamina C chroni przed uszkodzeniem oksydacyjnym białka, lipidy błon komórkowych oraz materiał genetyczny DNA, co ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu procesowi starzenia i rozwojowi chorób cywilizacyjnych.

W układzie odpornościowym witamina C stymuluje aktywność różnych typów komórek immunologicznych, w tym neutrofilów, limfocytów T i B oraz komórek NK (natural killer). Kwas askorbinowy wpływa na chemotaksję neutrofilów, fagocytozę oraz produkcję interferonów, wzmacniając naturalną odporność organizmu przeciwko patogenom. Dodatkowo uczestniczy w syntezie niektórych neuroprzekaźników, w tym dopaminy, noradrenaliny i adrenaliny, co wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego.

Istotną funkcją witaminy C jest jej udział w metabolizmie żelaza – kwas askorbinowy redukuje żelazo trójwartościowe do łatwiej przyswajalnej formy dwuwartościowej, znacząco zwiększając wchłanianie tego pierwiastka z pokarmów roślinnych. Mechanizm ten ma szczególne znaczenie w profilaktyce i leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza, zwłaszcza u osób na dietach roślinnych.

Formy farmaceutyczne i preparaty

W praktyce farmaceutycznej dostępnych jest kilka form witaminy C, różniących się właściwościami farmakologicznymi i tolerancją ze strony przewodu pokarmowego. Kwas L-askorbinowy w czystej postaci stanowi najprostszą i najczęściej stosowaną formę, charakteryzującą się korzystnym stosunkiem jakości do ceny oraz dobrą biodostępnością. Jednak u niektórych pacjentów może powodować podrażnienie błony śluzowej żołądka z powodu swojego kwaśnego charakteru.

Mineralne askorbiniany, zwane również „buforowanymi” formami witaminy C, zostały opracowane w celu zmniejszenia kwasowości preparatu. Do najczęściej stosowanych należą:

  • Askorbinian sodu – zawiera około 70% kwasu askorbinowego, dobrze tolerowany przez przewód pokarmowy, ale nie zalecany dla osób z nadciśnieniem tętniczym z powodu wysokiej zawartości sodu
  • Askorbinian wapnia – łączy korzyści witaminy C z dostarczaniem wapnia, szczególnie przydatny u osób z niedoborami tego minerału
  • Askorbinian magnezu – forma szczególnie ceniona w medycynie komplementarnej, łącząca działanie witaminy C z właściwościami relaksacyjnymi magnezu
  • Askorbinian potasu – przeciwwskazany u osób z niewydolnością nerek i pacjentów przyjmujących leki oszczędzające potas

Liposomalna witamina C stanowi innowacyjną formę, w której cząsteczki kwasu askorbinowego są zamknięte w specjalnych pęcherzykach lipidowych zwanych liposomami. Teoretycznie ma to zapewnić lepszą biodostępność i mniejsze działania niepożądane ze strony przewodu pokarmowego, choć dotychczasowe badania nie dostarczają jednoznacznych dowodów na przewagę tej formy nad tradycyjnymi preparatami.

Witamina C dostępna jest również w kombinacji z biofawonoidami cytrusowymi, które teoretycznie mogą poprawiać jej wchłanianie i działanie antyoksydacyjne. Preparaty typu Ester-C zawierają askorbinian wapnia wraz z metabolitami witaminy C, które mają wydłużać czas jej działania w organizmie.

Dawkowanie i zapotrzebowanie fizjologiczne

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C różni się znacząco w zależności od wieku, płci, stanu fizjologicznego oraz indywidualnych czynników zdrowotnych. Według aktualnych norm żywienia dla populacji polskiej, zalecane dzienne spożycie dla dorosłych wynosi 75 mg dla kobiet i 90 mg dla mężczyzn. U dzieci zapotrzebowanie jest proporcjonalnie niższe: 40 mg dla dzieci w wieku 1-3 lat, 50 mg dla wieku 4-12 lat, oraz 65-75 mg dla młodzieży w zależności od płci.

Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C występuje w szczególnych sytuacjach fizjologicznych i patologicznych:

  • Ciąża i laktacja – kobiety w ciąży potrzebują dodatkowo 10 mg, a karmiące piersią 45 mg ponad normę dla dorosłych
  • Palenie tytoniu – palacze wymagają o około 40% więcej witaminy C ze względu na zwiększony stres oksydacyjny
  • Intensywny wysiłek fizyczny – sportowcy i osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną mają podwyższone zapotrzebowanie
  • Stres i choroby – stany zapalne, infekcje i przewlekły stres znacząco zwiększają zużycie witaminy C
  • Zaburzenia wchłaniania – choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i inne schorzenia przewodu pokarmowego

Górna granica bezpiecznego spożycia została ustalona na poziomie 2000 mg dziennie dla dorosłych. Dawki przekraczające 400 mg na dobę mogą wpływać na wyniki niektórych badań laboratoryjnych, w tym testów na glukozę w moczu czy krew utajoną w kale, co należy uwzględnić przy planowaniu diagnostyki.

Wchłanianie, metabolizm i wydalanie

Kwas askorbinowy wchłaniany jest głównie w dwunastnicy i jelicie cienkim poprzez specyficzne transportery zależne od sodu (SVCT1 i SVCT2). Efektywność wchłaniania jest odwrotnie proporcjonalna do przyjętej dawki – przy spożyciu 30-180 mg witaminy C na dobę wchłania się około 70-90% substancji, podczas gdy przy dawkach przekraczających 1000 mg dziennie przyswajanie spada do około 50%. Ten mechanizm stanowi naturalną ochronę przed nadmierną kumulacją witaminy w organizmie.

Po wchłonięciu witamina C osiąga najwyższe stężenie w osoczu krwi po 2-3 godzinach. Organizm nie posiada zdolności do magazynowania znaczących ilości kwasu askorbinowego, choć pewne tkanki wykazują szczególne powinowactwo do jego gromadzenia. Najwyższe stężenia – ponad 100 razy większe niż w osoczu – obserwuje się w nadnerczach, przysadce, grasicy, ciałku żółtym i siatkówce. Inne tkanki, takie jak mózg, śledziona, płuca, nerki i wątroba, zawierają 10-50 razy więcej witaminy C niż osocze krwi.

Metabolizm kwasu askorbinowego zachodzi głównie w wątrobie, gdzie ulega przekształceniu do kwasu dioksyglukonowego, kwasu szczawiowego i siarczanu kwasu askorbinowego. Wydalanie odbywa się przede wszystkim przez nerki – w postaci niezmienionej lub jako metabolity. Po podaniu bardzo dużych dawek część witaminy może być również wydalana z kałem. Ten mechanizm sprawia, że przedawkowanie witaminy C jest stosunkowo rzadkie i rzadko prowadzi do poważnych powikłań.

Zastosowania terapeutyczne w medycynie

Choroby niedoborowe

Podstawowym wskazaniem do stosowania witaminy C jest leczenie i profilaktyka szkorbutu – choroby wynikającej z przewlekłego niedoboru kwasu askorbinowego. Chociaż szkorbut jest obecnie rzadkością w krajach rozwiniętych, może wystąpić u osób niedożywionych, uzależnionych od alkoholu lub stosujących bardzo restrykcyjne diety. Objawy niedoboru obejmują krwawienia dziąseł, wypadanie zębów, opóźnione gojenie ran, bóle mięśni i stawów oraz ogólne osłabienie.

U dzieci niedobór witaminy C może prowadzić do choroby Moellera-Barlowa, charakteryzującej się zaburzeniami rozwoju kości i chrząstki. Suplementacja kwasem askorbinowym w dawkach terapeutycznych (100-300 mg dziennie) szybko poprawia objawy i zapobiega powikłaniom.

Wspomaganie układu odpornościowego

Badania kliniczne potwierdzają umiarkowane działanie witaminy C na funkcjonowanie układu odpornościowego. Regularne przyjmowanie kwasu askorbinowego w dawce co najmniej 200 mg dziennie może skrócić czas trwania przeziębienia o około 8% u dorosłych i 14% u dzieci. Najwyraźniejsze efekty obserwowano u sportowców i osób wykonujących intensywną pracę fizyczną, gdzie profilaktyczna suplementacja zmniejszała ryzyko zachorowania na przeziębienie o około 50%.

Witamina C nie zapobiega jednak zachorowaniu na infekcje górnych dróg oddechowych u większości populacji i nie powinna być traktowana jako główna metoda profilaktyki. Stosowanie w trakcie już trwającej infekcji również nie wykazuje znaczącej skuteczności w łagodzeniu objawów.

Choroby układu krążenia

Działanie kardioprotekcyjne witaminy C wynika z jej właściwości antyoksydacyjnych i wpływu na funkcję śródbłonka naczyniowego. Kwas askorbinowy wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, hamuje utlenianie cholesterolu LDL i może przyczyniać się do obniżenia ciśnienia tętniczego. Metaanaliza 44 badań klinicznych wykazała istotny pozytywny wpływ suplementacji dawkami powyżej 500 mg na funkcje śródbłonka.

Badania epidemiologiczne sugerują, że wyższe spożycie witaminy C może być związane z obniżonym ryzykiem udaru mózgu oraz innych chorób układu krążenia, choć mechanizmy tego działania wymagają dalszych badań.

Onkologia i działanie przeciwnowotworowe

Rola witaminy C w onkologii pozostaje przedmiotem intensywnych badań. Kwas askorbinowy podawany dożylnie w wysokich dawkach wykazuje działanie cytotoksyczne wobec komórek nowotworowych, co jest wykorzystywane w niektórych protokołach terapii wspomagającej. Mechanizm tego działania może być związany z wytwarzaniem nadtlenku wodoru w środowisku komórek nowotworowych, które są mniej zdolne do jego neutralizacji niż komórki prawidłowe.

Badania epidemiologiczne wskazują na związek między wyższym spożyciem witaminy C a obniżonym ryzykiem rozwoju niektórych nowotworów, w tym raka płuc, piersi czy żołądka. Jednak witamina C nie może być traktowana jako lek przeciwnowotworowy, a wszelkie zastosowania w onkologii powinny odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarską.

Inne zastosowania medyczne

Witamina C znajduje zastosowanie w leczeniu Helicobacter pylori – badania wykazały, że wysokie dawki kwasu askorbinowego (5 g dziennie) mogą wspomagać eradykację tej bakterii. W diabetologii kwas askorbinowy może pomagać w kontroli glikemii, obniżając stężenie glukozy na czczo oraz w stanach hiperglikemii.

W dermatologii witamina C jest ceniona za swoje właściwości przeciwstarzeniowe i ochronne przed fotouszkodzeniami. Stosowana miejscowo stymuluje syntezę kolagenu, zmniejsza przebarwienia i opóźnia proces fotostarzenia się skóry.

Przeciwwskazania i działania niepożądane

Witamina C jest ogólnie bardzo dobrze tolerowana, ale istnieją pewne przeciwwskazania i sytuacje wymagające szczególnej ostrożności. Do głównych przeciwwskazań należą:

Bezwzględne przeciwwskazania:

  • Nadwrażliwość na kwas askorbinowy lub pomocnicze składniki preparatu
  • Hiperoksaluria (zwiększone wydalanie kwasu szczawiowego z moczem)
  • Skłonność do tworzenia kamieni nerkowych, szczególnie szczawianowych

Względne przeciwwskazania i sytuacje wymagające ostrożności:

  • Niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej (G6PD) – u osób z tym defektem enzymatycznym wysokie dawki mogą prowadzić do hemolizy
  • Hemochromatoza, talasemia, anemia syderoblastyczna – zwiększone wchłanianie żelaza może pogorszyć przeciążenie żelazem
  • Cukrzyca – wysokie dawki mogą wpływać na wyniki pomiarów glikemii
  • Ciąża – dawki powyżej 100 mg dziennie nie są zalecane
  • Karmienie piersią – dawki powyżej 100 mg dziennie mogą być wydalane z mlekiem matki

Interakcje z lekami i inne substancje

Witamina C wchodzi w liczne interakcje z lekami, które mogą mieć zarówno korzystny, jak i niepożądany charakter. Znajomość tych interakcji jest kluczowa dla bezpiecznej farmakoterapii.

Interakcje zwiększające skuteczność leków:

  • Preparaty żelaza – witamina C znacząco zwiększa wchłanianie żelaza, co jest wykorzystywane terapeutycznie w leczeniu niedokrwistości
  • Furazydyna – kwas askorbinowy nasila działanie tego antybiotyku, ale może również potęgować jego działania niepożądane

Interakcje zmniejszające skuteczność leków:

  • Leki przeciwnowotworowe – witamina C może osłabiać działanie niektórych chemioterapeutyków
  • Cyklosporyna – osłabienie działania immunosupresyjnego może prowadzić do odrzucenia przeszczepu
  • Ciprofloksacyna – zmniejszenie skuteczności tego antybiotyku

Interakcje zwiększające toksyczność:

  • Paracetamol – witamina C zwiększa stężenie paracetamolu we krwi, podwyższając ryzyko hepatotoksyczności
  • Metotreksat – wzrost ryzyka działań niepożądanych, w tym ostrej niewydolności nerek
  • Estradiol i antykoncepcja hormonalna – witamina C może podnosić stężenie estrogenów we krwi, nasilając działania niepożądane

Szczególną ostrożność należy zachować u kobiet stosujących doustną antykoncepcję hormonalną. Dawki witaminy C powyżej 1000 mg mogą spowodować prawie dwukrotny wzrost poziomu estrogenów, co może prowadzić do nasilenia działań niepożądanych takich jak bóle głowy, nudności, wzrost masy ciała czy zwiększone ryzyko zakrzepów.

Przedawkowanie i bezpieczeństwo stosowania

Przedawkowanie witaminy C jest stosunkowo rzadkie ze względu na jej rozpuszczalność w wodzie i szybkie wydalanie przez nerki. Jednak przyjmowanie dawek przekraczających 2000 mg dziennie może prowadzić do występowania działań niepożądanych:

Objawy ostrego przedawkowania:

  • Nudności i wymioty
  • Biegunka i skurcze żołądka
  • Bóle głowy
  • Uczucie gorąca i zaczerwienienie skóry
  • Działanie moczopędne

Skutki przewlekłego przyjmowania wysokich dawek:

  • Hiperoksaluria i zwiększone ryzyko kamicy nerkowej
  • Rozwój tolerancji na witaminę C
  • Zespół odstawienia przy nagłym zaprzestaniu suplementacji
  • Możliwe zaburzenia wchłaniania innych składników odżywczych

Dawki większe niż 600 mg na dobę mogą działać moczopędnie, co u osób z problemami kardiologicznymi może prowadzić do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej. Długotrwałe stosowanie bardzo wysokich dawek może również prowadzić do rozwoju tolerancji, co oznacza, że organizm przystosowuje się do wysokich poziomów witaminy i może doświadczyć objawów niedoboru po nagłym zmniejszeniu dawkowania.

Źródła naturalne witaminy C

Najlepszymi naturalnymi źródłami witaminy C są świeże owoce i warzywa. Wbrew powszechnej opinii, cytrusy nie są najbogatszym źródłem kwasu askorbinowego – zawierają około 50 mg na 100 g produktu. Znacznie wyższe stężenia występują w:

Produkt Zawartość witaminy C (mg/100g)
Dzika róża 700-1500
Acerola 1300-1700
Czarna porzeczka 180-200
Żółta papryka 180-190
Natka pietruszki 150-190
Brukselka 120-160
Kiwi 80-120
Brokuły 60-90

Zawartość witaminy C w produktach roślinnych zależy od wielu czynników, w tym od warunków uprawy, dojrzałości w momencie zbioru, sposobu przechowywania i przygotowania. Witamina C jest bardzo wrażliwa na działanie wysokiej temperatury, światła i tlenu, dlatego długotrwałe gotowanie może zniszczyć do 90% jej zawartości. Zalecane jest spożywanie owoców i warzyw w postaci surowej lub po minimalnej obróbce termicznej, najlepiej gotowanie na parze zamiast w wodzie.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy witamina C rzeczywiście pomaga na przeziębienie?

Witamina C nie zapobiega przeziębieniom u większości ludzi, ale regularna suplementacja może nieznacznie skrócić czas trwania choroby (o 8% u dorosłych, 14% u dzieci). Największą skuteczność wykazuje u osób intensywnie trenujących lub wykonujących ciężką pracę fizyczną.

Jaka jest różnica między syntetyczną a naturalną witaminą C?

Z chemicznego punktu widzenia syntetyczny kwas askorbinowy ma identyczną strukturę jak ten pochodzący z naturalnych źródeł. Badania nie wykazują istotnych różnic w biodostępności między tymi formami, choć naturalna witamina C występuje w towarzystwie biofławonoidów, które mogą wpływać na jej działanie.

Czy można przedawkować witaminę C?

Tak, chociaż jest to trudne ze względu na szybkie wydalanie przez nerki. Dawki powyżej 2000 mg dziennie mogą powodować nudności, biegunkę i zwiększone ryzyko kamicy nerkowej. Długotrwałe stosowanie bardzo wysokich dawek może prowadzić do zespołu odstawienia.

Czy wszyscy potrzebują suplementacji witaminy C?

Osoby stosujące zrównoważoną dietę bogatą w owoce i warzywa zazwyczaj nie potrzebują dodatkowej suplementacji. Suplementy mogą być wskazane u palaczy, osób z zaburzeniami wchłaniania, podczas ciąży i karmienia oraz w okresach zwiększonego stresu.

Kiedy najlepiej przyjmować witaminę C?

Witaminę C można przyjmować o dowolnej porze dnia, najlepiej z posiłkiem, aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia żołądka. Ze względu na krótki okres półtrwania, dawki powyżej 500 mg warto dzielić na kilka mniejszych porcji w ciągu dnia.

Czy witamina C wchodzi w interakcje z lekami?

Tak, witamina C może wchodzić w interakcje z wieloma lekami, w tym antykoncepcją hormonalną, lekami przeciwkrzepliwymi, niektórymi antybiotykami i chemioterapeutykami. Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Która forma witaminy C jest najlepsza?

Wybór formy zależy od indywidualnej tolerancji. Zwykły kwas askorbinowy jest najtańszy i skuteczny, ale może drażnić żołądek. Askorbiniany mineralne są łagodniejsze, ale zawierają dodatkowe składniki mineralne, które mogą być przeciwwskazane u niektórych osób.

Czy witamina C może szkodzić nerkom?

Wysokie dawki witaminy C mogą zwiększać ryzyko powstawania kamieni nerkowych u osób predysponowanych, szczególnie przy pH moczu powyżej 6,5. Osoby z historią kamicy nerkowej powinny ograniczyć dawki do maksymalnie 500 mg dziennie.

Ile czasu można bezpiecznie przyjmować wysokie dawki witaminy C?

Krótkotrwałe stosowanie wysokich dawek (do 1000 mg dziennie) przez okres 1-2 tygodni podczas infekcji jest zazwyczaj bezpieczne. Długotrwała suplementacja powinna być ograniczona do dawek nie przekraczających 500-1000 mg dziennie i prowadzona pod kontrolą lekarską.

Czy ciężarne kobiety mogą przyjmować witaminę C?

Tak, ale dawki nie powinny przekraczać 100 mg dziennie. Wyższe dawki mogą przenikać przez łożysko i wpływać na rozwój płodu. Karmiacą matki również powinny ograniczyć suplementację do maksymalnie 100 mg dziennie.

Bibliografia

  1. van Gorkom GNY, Lookermans EL, Van Elssen CHMJ, Bos GMJ. The Effect of Vitamin C (Ascorbic Acid) in the Treatment of Patients with Cancer: A Systematic Review. Nutrients. 2019;11(5):977. DOI: 10.3390/nu11050977 PMID: 31035414
  2. Xu K, Peng R, Zou Y, Jiang X, Sun Q, Song C. Vitamin C intake and multiple health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. Int J Food Sci Nutr. 2022;73(5):588-599. DOI: 10.1080/09637486.2022.2048359 PMID: 35291895