Skrzyp polny – informacje w pigułce (podsumowanie farmaceuty)
Skrzyp polny – roślina lecznicza znana ze swoich dobroczynnych właściwości, stosowana od wieków w medycynie ludowej i ajurwedzie. Surowcem wykorzystywanym w farmacji jest ziele skrzypu polnego, bogate m.in. we flawonoidy, kwasy organiczne i sole mineralne, w tym krzem. Skrzyp polny wykazuje działanie moczopędne, przeciwkrwotoczne oraz wspomaga pracę wątroby. Wpływa również korzystnie na stan naczyń krwionośnych, skóry, włosów i paznokci. Ponadto stosowany zewnętrznie przyspiesza gojenie się ran. Wskazaniem do stosowania skrzypu polnego są łagodne zaburzenia układu moczowego, wzmocnienie włosów, skóry i paznokci oraz ścian naczyń krwionośnych. 
Skrzyp polny dostępny jest w postaci ziół do zaparzania i tabletek. Występuje również w preparatach złożonych w połączeniu z m.in. biotyną, pokrzywą, drożdżami, nawłocią, pietruszką.
Skrzyp polny znalazł również zastosowanie w kosmetyce jako składnik produktów do pielęgnacji i wzmacniania włosów oraz serii kosmetyków o działaniu oczyszczającym i regenerującym skórę.
Możliwe działania niepożądane: występują bardzo rzadko i dotyczą głównie przewodu pokarmowego oraz reakcji alergicznych (wysypka, pokrzywka).
Uwaga: Skrzypu polnego nie zaleca się w przypadku obrzęków pojawiających się przy niewydolności nerek lub serca.
Opracowanie: Aleksandra Rutkowska – technik farmaceutyczny – nr dyplomu T/50033363/10
Skrzyp polny (Equisetum arvense) – roślina lecznicza o wszechstronnych właściwościach terapeutycznych
Skrzyp polny (Equisetum arvense) to jedna z najstarszych roślin na Ziemi, której właściwości lecznicze doceniane są od tysięcy lat. Ta niezwykła roślina z rodziny skrzypowatych kryje w sobie bogactwo substancji bioaktywnych, przede wszystkim łatwo przyswajalną krzemionkę, która czyni ją jedną z najcenniejszych roślin wspomagających zdrowie skóry, włosów, paznokci oraz układu moczowego. Współczesne badania naukowe potwierdzają tradycyjne zastosowania skrzypu, odsłaniając jednocześnie nowe możliwości terapeutyczne tej fascynującej rośliny. Dzięki zawartości unikalnych związków aktywnych, w tym flawonoidów, kwasów fenolowych i saponin, skrzyp polny znajdzie zastosowanie zarówno w medycynie naturalnej, jak i w codziennej pielęgnacji zdrowia oraz urody.
Charakterystyka botaniczna i występowanie
Skrzyp polny należy do pradawnej rodziny skrzypowatych (Equisetaceae), której przedstawiciele występowali już w okresie karbonu i permu, ponad 300 milionów lat temu. Obecnie można go spotkać na terenie całej Polski oraz większości krajów Europy, Ameryki Północnej oraz wybranych regionów Azji i Afryki.
Roślina charakteryzuje się wyjątkowym wyglądem przypominającym miniaturową jodełkę. W okresie wiosennym z podziemnych kłączy wyrastają pierwsze, jasnobrunatne pędy zarodnikowe zakończone kłosem. Po ich obumarcięciu pojawiają się zielone, silnie rozgałęzione pędy płonne, które zawierają największe stężenie substancji leczniczych. Te właśnie pędy, osiągające wysokość do 40 cm, stanowią surowiec farmaceutyczny.
Skład chemiczny i substancje czynne
Skrzyp polny zawdzięcza swoje właściwości lecznicze niezwykle bogatemu składowi chemicznemu:
Krzemionka – najcenniejszy składnik
Najważniejszym składnikiem skrzypu polnego jest krzemionka, której zawartość wynosi od 5 do 10% suchej masy. Co istotne, skrzyp polny uważany jest za najbogatsze źródło łatwo przyswajalnej krzemionki spośród wszystkich roślin leczniczych. Krzem występuje tutaj głównie w postaci dwutlenku krzemu oraz rozpuszczalnych krzemianiów, które są znacznie lepiej przyswajalne przez organizm ludzki.
Flawonoidy o działaniu antyoksydacyjnym
Roślina zawiera szeroki spektrum flawonoidów, w tym:
- Izokwercytrynę (izokwercetynę)
- Ekwizetrynę
- Kwercetynę
- Kemferol
- Luteolin
- Apigeninę
- Genkwaninę
Te związki odpowiadają za właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne oraz moczopędne skrzypu polnego.
Kwasy fenolowe i organiczne
Skrzyp polny jest bogatym źródłem kwasów fenolowych, szczególnie pochodnych kwasu hydroksycynamonowego, w tym:
- Kwas kawowy
- Kwas krzemowy
- Kwas jabłkowy
- Kwas askorbinowy (witamina C)
- Kwas szczawiowy
Składniki mineralne
Roślina dostarcza również cennych składników mineralnych:
- Potas (około 34,2 g w 1 kg suchej masy)
- Wapń
- Fosfor
- Żelazo (285 mg w 1 kg suchej masy)
- Mangan (28 mg w 1 kg suchej masy)
- Kobalt
- Śladowe ilości złota i srebra
Inne substancje bioaktywne
W składzie skrzypu polnego znajdziemy także:
- Saponiny (w tym ekwizetoninę)
- Sterole roślinne (β-sitosterol, kampesterol)
- Alkaloidy (w niewielkich ilościach, m.in. nikotynę)
- Białka (14,6% suchej masy)
- Aminokwasy
- Węglowodany
Składnik |
Zawartość |
Właściwości |
Krzemionka |
5-10% |
Wzmacnianie tkanki łącznej, włosów i paznokci |
Flawonoidy |
~0,3% |
Działanie przeciwutleniające, moczopędne |
Potas |
34,2 g/kg |
Regulacja gospodarki wodnej organizmu |
Żelazo |
285 mg/kg |
Transport tlenu, metabolizm energetyczny |
Właściwości farmakologiczne
Działanie moczopędne i oczyszczające
Działanie moczopędne skrzypu polnego jest jedną z najlepiej udokumentowanych właściwości tej rośliny. Badania kliniczne wykazały, że ekstrakt ze skrzypu polnego w dawce 900 mg dziennie może wykazywać silniejsze działanie diuretyczne niż niektóre syntetyczne leki moczopędne. Co istotne, skrzyp zwiększa objętość wydalanego moczu bez negatywnego wpływu na równowagę elektrolitową organizmu.
Za efekt moczopędny odpowiadają głównie flawonoidy oraz związki mineralne. Mechanizm działania opiera się na pobudzeniu funkcji nerek oraz zwiększeniu filtracji kłębkowej, co wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych metabolitów i nadmiaru płynów.
Właściwości przeciwzapalne
Współczesne badania naukowe potwierdzają silne działanie przeciwzapalne skrzypu polnego. Wyizolowane z rośliny związki, w tym (Z)-3-heksenyl β-D-glukopiranozydu oraz glikozydy lignanowe, wykazują zdolność do:
- Hamowania ekspresji prozapalnych chemokin (CCL17, CCL5, CCL22)
- Redukcji produkcji cytokin prozapalnych (IL-1β, IL-6, TNF-α)
- Blokowania aktywacji transkrypcyjnych czynników NF-κB, AP-1 i STAT1
Te mechanizmy czynią skrzyp polny potencjalnym środkiem wspomagającym leczenie schorzeń o podłożu zapalnym.
Działanie antyoksydacyjne
Bogate spektrum antyoksydantów w skrzypie polnym, głównie flawonoidów i kwasów fenolowych, zapewnia skuteczną ochronę przed wolnymi rodnikami. Właściwość ta ma szczególne znaczenie w:
- Opóźnianiu procesów starzenia
- Ochronie przed chorobami cywilizacyjnymi
- Wspieraniu regeneracji tkanek
- Wzmacnianiu odporności organizmu
Wpływ na tkankę łączną i kości
Wysoką zawartość krzemu w skrzypie polnym wykorzystuje się w wspomaganiu:
- Syntezy kolagenu i elastyny
- Remineralizacji tkanki kostnej
- Wzmacniania ścian naczyń krwionośnych
- Poprawy elastyczności skóry
Badania sugerują, że regularne stosowanie skrzypu może wspierać utrzymanie prawidłowej gęstości mineralnej kości, szczególnie u kobiet po menopauzie.
Zastosowanie w medycynie i ziołolecznictwie
Choroby układu moczowego
Skrzyp polny znajduje szerokie zastosowanie w leczeniu schorzeń układu moczowego:
Dna moczanowa:
- Zwiększenie wydalania moczanów z organizmu
- Zmniejszenie ryzyka odkładania się kryształów w stawach
- Łagodzenie objawów zapalnych
Kamica nerkowa:
- Działanie pomocnicze w zapobieganiu tworzeniu się kamieni
- Wspomaganie usuwania drobnych złogów
- Przeciwdziałanie nawrotom
Zakażenia układu moczowego:
- Działanie płuczące drogi moczowe
- Wspomaganie eliminacji bakterii
- Łagodzenie objawów dyskomfortu przy oddawaniu moczu
Przewlekłe zapalenia nerek:
- Łagodzenie stanów zapalnych
- Wspomaganie regeneracji tkanki nerkowej
- Poprawa funkcji wydzielniczej nerek
Leczenie farmakologiczne schorzeń układu moczowego
W Polsce w leczeniu schorzeń układu moczowego stosuje się różnorodne preparaty zawierające skrzyp polny jako składnik aktywny:
Preparaty złożone z udziałem skrzypu polnego:
- Fitolizyna – pasta zawierająca ekstrakt ze skrzypu polnego wraz z innymi ziołami moczopędnymi (perz, cebula, brzoza, kozieradka, pietruszka, nawłoć, lubczyk, rdest ptasi)
- Urox – standaryzowany preparat zawierający ekstrakty z Crateva nurvala, skrzypu polnego i Lindera aggregata, stosowany w leczeniu zespołu pęcherza nadreaktywnego
- Nefrocaps Forte – kapsułki zawierające standaryzowane ekstrakty roślinne w tym ze skrzypu polnego
Najczęściej stosowane substancje czynne w leczeniu farmakologicznym schorzeń, przy których pomocniczo można stosować skrzyp polny:
W leczeniu dny moczanowej:
- Allopurinol (blokuje syntezę kwasu moczowego)
- Probenecyd (zwiększa wydalanie kwasu moczowego)
- Febuksystat (nowoczesny inhibitor ksantynooksydazy)
W leczeniu kamicy nerkowej:
- Hydrochlorotiazyd (diuretyk tiazydowy)
- Cytrynian potasu (alkalizacja moczu)
- Tiopronina (w kamicy cystynowej)
W zakażeniach układu moczowego:
- Trimetoprim-sulfametoksazol
- Nitrofurantoina
- Fosfomycyna
Zastosowania kosmetyczne i pielęgnacyjne
Pielęgnacja włosów
Skrzyp polny jest cennym składnikiem kosmetyków do włosów dzięki wysokiej zawartości krzemu:
Mechanizmy działania:
- Wzmacnianie struktury włosa przez udział w syntezie keratyny
- Poprawa ukrwienia skóry głowy
- Zwiększenie elastyczności i blasku włosów
- Przeciwdziałanie wypadaniu włosów
Formy stosowania:
- Szampony wzmacniające (np. Barwa Ziołowa Skrzyp Polny)
- Odżywki i maski do włosów
- Płukanki domowej roboty
- Serum przeciw wypadaniu włosów
Pielęgnacja skóry
Właściwości pielęgnacyjne dla skóry:
- Wzmacnianie naczyń krwionośnych
- Poprawa napięcia i elastyczności skóry
- Działanie ściągające i regenerujące
- Łagodzenie stanów zapalnych
Zastosowanie w problemach skórnych:
- Trądzik młodzieńczy
- Egzema i wypryski
- Drobne zmiany zapalne
- Rozszerzone pory
- Cera naczynkowa
Wzmacnianie paznokci
Krzem zawarty w skrzypie polnym odgrywa kluczową rolę w wzmacnianiu paznokci:
- Zwiększenie twardości płytki paznokciowej
- Zmniejszenie łamliwości
- Poprawa tempa wzrostu
- Nadanie naturalnego blasku
Dawkowanie i formy stosowania
Napar ze skrzypu polnego
Przygotowanie:
- 2 łyżeczki suszonego ziela na szklankę wrzątku
- Czas parzenia: 10-15 minut
- Dawkowanie: 2-3 szklanki dziennie przed posiłkami
Suplementy diety
Zalecane dawkowanie:
- Ekstrakt standardowy: 300-900 mg dziennie
- Maksymalna bezpieczna dawka: 2 g skrzypu dziennie
- Czas kuracji: 4-6 tygodni z przerwami
Preparaty zewnętrzne
Płukanki do włosów:
- 4 łyżki suszonego skrzypu na litr wody
- Gotowanie przez 15 minut
- Stosowanie po umyciu włosów
Okłady:
- Mocny napar do przemywania skóry
- Zastosowanie 2-3 razy dziennie
- Szczególnie skuteczne przy zmianach zapalnych
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Przeciwwskazania
Bezwzględne przeciwwskazania:
- Nadmierna zawartość krzemu w organizmie
- Ciężka niewydolność nerek
- Ciężka niewydolność serca z retencją płynów
- Uczulenie na składniki skrzypu polnego
Względne przeciwwskazania:
- Ciąża i okres karmienia piersią (wymagana konsultacja lekarska)
- Dzieci poniżej 12 roku życia
- Jednoczesne stosowanie leków moczopędnych
- Choroby serca wymagające ograniczenia płynów
Skutki uboczne
Możliwe działania niepożądane:
- Reakcje alergiczne (wysypki skórne)
- Zaburzenia żołądkowo-jelitowe przy przedawkowaniu
- Niedobór witaminy B1 przy długotrwałym stosowaniu
- Bóle głowy (rzadko)
Interakcje z lekami
Ważne interakcje:
- Wzmocnienie działania leków moczopędnych
- Możliwość zmniejszenia wchłaniania niektórych leków
- Wpływ na równowagę elektrolitową przy stosowaniu z diuretykami
Badania naukowe i dowody medyczne
Badania kliniczne nad działaniem moczopędnym
Randomizowane badanie kontrolowane przeprowadzone na 36 mężczyznach wykazało, że skrzyp polny wykazuje działanie moczopędne porównywalne do hydrochlorotiazydu w dawce 25 mg dziennie, jednak bez negatywnego wpływu na wydalanie elektrolitów.
Badania nad właściwościami przeciwzapalnymi
Współczesne badania in vitro na linii komórek keratynocytów (HaCaT) wykazały, że ekstrakty ze skrzypu polnego skutecznie:
- Hamują produkcję prozapalnych chemokin o 70-90%
- Blokują aktywację transkrypcyjnych czynników zapalnych
- Chronią komórki przed uszkodzeniem wywołanym przez czynniki prozapalne
Badania nad wpływem na kości
Badanie na kobietach w okresie pomenopauzalnym wykazało, że suplementacja skrzypem polnym przez 12 miesięcy (270 mg w dwumiesięcznych cyklach) istotnie zwiększyła gęstość mineralną kości w porównaniu do grupy kontrolnej.
Badania fitochemiczne
Najnowsze analizy fitochemiczne zidentyfikowały w skrzypie polnym 9 nowych związków bioaktywnych, w tym:
- Kemferol 3,7-di-O-β-D-glukopiranozydu
- Lukozyd lignanowy clemastanin B
- (Z)-3-heksenyl β-D-glukopiranozydu o najsilniejszych właściwościach przeciwzapalnych
Porównanie z innymi źródłami krzemu
Źródło krzemu |
Zawartość krzemionki |
Przyswajalność |
Zastosowanie |
Skrzyp polny |
5-10% |
Średnia (wymaga odpowiedniego przygotowania) |
Kompleksowe działanie |
Bambus |
Do 75% |
Wysoka (forma organiczna) |
Głównie krzem |
Pokrzywa |
1-3% |
Średnia |
Działanie wielokierunkowe |
Płatki owsiane |
0,5-1% |
Niska |
Żywienie |
Jakość i standardy surowca
Zbieranie i suszenie
Optymalny czas zbioru: lipiec-sierpień, gdy roślina zawiera najwięcej krzemionki Warunki suszenia: temperatura 30-40°C, w cieniu, z zachowaniem zielonego koloru Przechowywanie: w suchych, ciemnych miejscach, w szczelnych opakowaniach
Standardy farmakopejne
Zgodnie z Farmakopą Europejską, ziele skrzypu polnego musi zawierać minimum:
- 0,3% flawonoidów całkowitych (wyrażonych jako izokwercytryna)
- Odpowiednią zawartość krzemionki
- Maksymalną wilgotność 10%
Skrzyp polny to roślina o niezwykle szerokim spektrum działania, której właściwości lecznicze są coraz lepiej poznawane i potwierdzane badaniami naukowymi. Jego największą zaletą jest wysokie bezpieczeństwo stosowania przy jednoczesnej skuteczności w wielu obszarach zdrowia. Czy to w leczeniu schorzeń układu moczowego, pielęgnacji włosów i skóry, czy jako źródło cennej krzemionki – skrzyp polny zasługuje na miejsce w apteczce każdego, kto ceni naturalne metody wspierania zdrowia.
Czy skrzyp polny jest bezpieczny podczas ciąży?
Choć skrzyp polny nie jest bezwzględnie przeciwwskazany w ciąży, jego stosowanie powinno być skonsultowane z lekarzem prowadzącym ciążę. Szczególnie bezpieczne jest stosowanie zewnętrzne w formie płukanek do włosów. Nie zaleca się kuracji dłuższej niż 3 tygodnie ze względu na możliwość wpływu na poziom witaminy B1.
Jak długo można bezpiecznie stosować skrzyp polny?
Zalecana długość kuracji to 4-6 tygodni, po których należy zrobić 2-tygodniową przerwę. Długotrwałe stosowanie bez przerw może prowadzić do niedoboru witaminy B1 ze względu na obecność tiaminazy w roślinie. W czasie kuracji warto wzbogacić dietę o produkty bogate w witaminę B1.
Czy skrzyp polny może zastąpić leki na nadciśnienie?
Absolutnie nie. Skrzyp polny może mieć łagodne działanie obniżające ciśnienie krwi poprzez efekt moczopędny, ale nigdy nie powinien zastępować przepisanych leków na nadciśnienie. Może być stosowany wyłącznie jako uzupełnienie terapii, po konsultacji z lekarzem.
Jakie są różnice między skrzypem polnym a innymi gatunkami skrzypu?
Skrzyp polny (Equisetum arvense) jest jedynym gatunkiem dopuszczonym do użytku medycznego przez Farmakopę Europejską. Inne gatunki mogą zawierać większe ilości szkodliwych alkaloidów. Ważne jest, aby kupować preparaty od sprawdzonych producentów, którzy gwarantują właściwą identyfikację botaniczną surowca.
Czy można łączyć skrzyp polny z innymi ziołami?
Tak, skrzyp polny dobrze komponuje się z innymi ziołami o działaniu moczopędnym, takimi jak:
- Pokrzywa – wzmacnia działanie oczyszczające
- Brzoza – uzupełnia działanie moczopędne
- Rumianek – łagodzi podrażnienia
- Nawłoć – wzmacnia działanie przeciwzapalne
Należy jednak unikać jednoczesnego stosowania z lekami moczopędnymi bez konsultacji lekarskiej.
Jak rozpoznać dobrej jakości skrzyp polny?
Dobrej jakości surowiec powinien:
- Mieć intensywnie zielony kolor
- Być pozbawiony obcych części roślinnych
- Nie zawierać pleśni lub oznak zgnilizny
- Pochodzić od sprawdzonego dostawcy
- Być odpowiednio oznakowany z datą ważności
Czy skrzyp polny pomaga na łysienie?
Badania wskazują, że krzem zawarty w skrzypie może wspierać wzrost włosów poprzez:
- Wzmacnianie struktur białkowych włosa
- Poprawę ukrwienia skóry głowy
- Zwiększenie syntezy kolagenu w mieszkach włosowych
Jednak przy zaawansowanym łysieniu androgennym efekty będą ograniczone. Najlepsze rezultaty uzyskuje się w profilaktyce wypadania włosów i przy ich ogólnym osłabieniu.
Czy można stosować skrzyp polny przy kamicy żółciowej?
Nie ma bezpośrednich przeciwwskazań, ale osoby z kamicą żółciową powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Działanie moczopędne skrzypu nie wpływa na układ żółciowy, ale zawsze warto zachować ostrożność przy współistnieniu różnych schorzeń.
Bibliografia
- Jeong S.Y., Yu H.S., Ra M.J., Jung S.M., Yu J.N., Kim J.C., Kim K.H. Phytochemical Investigation of Equisetum arvense and Evaluation of Their Anti-Inflammatory Potential in TNFα/INFγ-Stimulated Keratinocytes. Pharmaceuticals (Basel). 2023;16(10):1478. PMID: 37895949
- Gründemann C., Lengen K., Sauer B., Garcia-Käufer M., Zehl M., Huber R. Equisetum arvense (common horsetail) modulates the function of inflammatory immunocompetent cells. BMC Complement Altern Med. 2014;14:283. PMID: 25088216