Cernevit to lek w postaci proszku do sporządzania roztworu do wstrzykiwań i infuzji. Zawiera zestaw witamin rozpuszczalnych w wodzie i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest stosowany do dostarczania witamin pacjentom żywionym pozajelitowo. Lek jest dostępny na receptę.
Elevit Pronatal to lek dostępny bez recepty, który zawiera witaminy i składniki mineralne niezbędne dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Jest również zalecany dla kobiet planujących zajść w ciążę. Lek ten chroni przed zaburzeniami wywołanymi przez niedobór witamin i substancji mineralnych. Wskazany jest do profilaktyki i leczenia zaburzeń witaminowo-mineralnych, zapobiegania niedokrwistości z niedoboru żelaza i kwasu foliowego oraz zapobiegania wadom wrodzonym cewy nerwowej i innym wrodzonym wadom rozwojowym płodu.
Juvit Multi to lek dostępny w formie kropli doustnych, zawierający podstawowe witaminy niezbędne w rozwoju i czynnościach organizmu człowieka. Jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu niedoborów witamin u niemowląt i dzieci, szczególnie w stanach zwiększonego zapotrzebowania, takich jak okres intensywnego wzrostu, wzmożony wysiłek fizyczny, choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą. Juvit Multi podaje się również przy obniżonej odporności na choroby infekcyjne czy okresie rekonwalescencji, szczególnie po antybiotykoterapii. Każda dawka zawiera między innymi witaminy A, D3, E, B1, B2, B6, PP oraz C.
Multi-Sanostol to lek wielowitaminowy dostępny w formie syropu, który zawiera zarówno witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (witaminy A, D3, E), jak i w wodzie (witaminy B1, B2, B6, C, PP, dekspantenol) oraz dodatkowo wapń. Jest stosowany zapobiegawczo i leczniczo w stanach niedoboru i zwiększonego zapotrzebowania na witaminy, w chorobach infekcyjnych, okresach rekonwalescencji. Jest dostępny bez recepty.
Soluvit N to lek zawierający witaminy rozpuszczalne w wodzie, stosowany dożylnie, gdy żywienie doustne jest niemożliwe. Jest stosowany razem z białkami, węglowodanami, tłuszczami i innymi substancjami w dożylnych preparatach do żywienia pozajelitowego. Wskazaniem do jego stosowania jest uzupełnienie dobowego zapotrzebowania na witaminy rozpuszczalne w wodzie podczas żywienia pozajelitowego u dorosłych pacjentów i dzieci. Lek jest dostępny na receptę.
Sylimarol Vita to lek zawierający wyciąg suchy z łuski ostropestu plamistego oraz witaminy z grupy B. Wyciąg z owoców ostropestu plamistego zawiera pochodne flawonowe o właściwościach przeciwutleniających, określane wspólną nazwą sylimaryna. Sylimaryna stabilizuje lipidy błon komórkowych komórek wątrobowych wykazując działanie ochronne wobec miąższu wątroby. Działa osłonowo i chroni przed wnikaniem substancji toksycznych do komórek wątroby. Normalizuje czynność i wspiera regenerację uszkodzonych komórek wątroby. Działa przeciwzapalnie i silnie odtruwająco. Ponadto, preparat zawiera witaminy: chlorowodorek tiaminy (witamina B1), ryboflawinę (witamina B2), chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), nikotynamid (witamina PP) oraz pantotenian wapnia. Preparat stosowany jest tradycyjnie: wspomagająco w rekonwalescencji po toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby spowodowanych m.in. czynnikami toksycznymi (np. alkohol, środki ochrony roślin) oraz w niestrawności (wzdęcia, odbijania) po spożyciu ciężkostrawnych pokarmów. Wspomagająco w dolegliwościach występujących po przebyciu ostrych i przewlekłych chorób wątroby. Lek jest dostępny bez recepty.
Viantan to preparat w postaci proszku, który służy do przygotowania roztworu do infuzji. Jego skład opiera się na aż 13 witaminach, które są podawane bezpośrednio do krwi pacjenta za pomocą kroplówki. Dzięki temu, organizm otrzymuje niezbędne składniki odżywcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Jest dostępny na receptę.
Vita Buerlecithin to lek dostępny bez recepty, który zawiera lecytynę sojową oraz witaminy z grupy B. Lecytyna jest naturalnie występującym fosfolipidem, który jest ważnym elementem strukturalnym błon komórkowych i bierze udział w licznych procesach metabolicznych. Witaminy z grupy B są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego oraz przebiegu wielu procesów metabolicznych. Lek jest zalecany w przypadku osłabienia pamięci i koncentracji, stanów stresowych, nadpobudliwości nerwowej, bezsenności, stanów wyczerpania fizycznego i psychicznego, a także jako wsparcie w dolegliwościach sercowych na tle nerwowym i objawach niedoboru witamin z grupy B.
Vitaminum B Compositum to lek wielowitaminowy zawierający zestaw witamin z grupy B, które są niezbędne dla prawidłowego przebiegu procesów przemiany materii. Witaminy te uczestniczą w wielu procesach zachodzących w organizmie, takich jak oddychanie tkankowe i przemiany mediatorów ośrodkowego układu nerwowego. Lek stosuje się w profilaktyce i leczeniu złożonych niedoborów witamin z grupy B, szczególnie w okresach zwiększonego zapotrzebowania, takich jak stany gorączkowe, oparzenia, alkoholizm, ciąża i karmienie piersią, choroby przewlekłe i wyniszczające, rekonwalescencja, choroby żołądkowo-jelitowe połączone z zaburzeniami wchłaniania witamin oraz zaburzenia trawienia. Vitaminum B Compositum jest dostępny bez recepty.
Vitaminum B2 Teva to lek zawierający ryboflawinę (witaminę B2), która jest rozpuszczalna w wodzie. Głównym zadaniem witaminy B2 jest udział w procesach oddychania tkankowego – ryboflawina razem z innymi substancjami bierze udział w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek. Jest stosowany w profilaktyce i uzupełnianiu niedoboru witaminy B2. Lek jest dostępny bez recepty.
Witagin to tradycyjny produkt leczniczy roślinny stosowany jako środek wspomagający w stanach zmęczenia i wyczerpania fizycznego oraz w okresie rekonwalescencji. Zawiera zestaw witamin i minerałów, które uzupełniają niedobory tych związków powstałe z różnych przyczyn, takich jak niedożywienie, niewłaściwa dieta, zaburzenia wchłaniania czy zwiększone zapotrzebowanie. Lek jest dostępny bez recepty.
Witamina B2 – zwana również ryboflawiną, należy do witamin z grupy B. W organizmie odpowiada m.in. za prawidłowe funkcjonowanie wzroku i układu nerwowego oraz wspomaga działanie układu odpornościowego. Wskazaniem do stosowania ryboflawiny jest profilaktyka i uzupełnienie niedoborów witaminy B2 oraz pomocniczo w zaburzeniach czynności wątroby, żołądka i jelit połączonych z biegunką, po antybiotykoterapii oraz w przewlekłych i wyniszczających chorobach (m.in. nadczynność tarczycy, cukrzyca).
Niedobór witaminy B2 może objawiać się zmianami w kącikach jamy ustnej, zmianami zapalnymi na skórze, trądzikiem, suchością skóry, zawrotami głowy, zmęczeniem, bólami mięśni, łatwym męczeniem się oczu oraz łzawieniem.
Witaminę B2 znajdziemy w wielu produktach żywnościowych zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Produkty bogate w ryboflawinę to nabiał, tłuste sery, wątróbka wieprzowa, ryby (łosoś, makrela), awokado, drożdże, orzechy. Zdrowa, zbilansowana dieta nie doprowadzi do niedoborów witaminy B2.
Możliwe działania niepożądane: występują bardzo rzadko i dotyczą najczęściej przewodu pokarmowego (nudności, wymioty) oraz skóry (wysypka, pokrzywka, świąd).
Opracowanie: Aleksandra Rutkowska – technik farmaceutyczny – nr dyplomu T/50033363/10
Witamina B2, znana również jako ryboflawina, to jeden z najbardziej fundamentalnych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ta rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B odgrywa kluczową rolę w produkcji energii komórkowej, funkcjonowaniu układu nerwowego oraz utrzymaniu zdrowia skóry i oczu. Odkryta w 1933 roku przez Richarda Kuhna, ryboflawina od dziesięcioleci pozostaje w centrum uwagi badaczy medycznych ze względu na swoje wszechstronne działanie prozdrowotne. Charakterystyczny żółty kolor ryboflawiny sprawił, że znalazła ona zastosowanie nie tylko w medycynie, ale również w przemyśle spożywczym jako naturalny barwnik E101. Niedobory tej witaminy mogą prowadzić do szeregu poważnych zaburzeń zdrowotnych, od charakterystycznych zajadów w kącikach ust po problemy z wzrokiem i funkcjonowaniem układu nerwowego.
Witamina B2 jest organicznym związkiem chemicznym składającym się z rybitolu i flawiny. Jej charakterystyczna budowa molekularna umożliwia pełnienie funkcji koenzymatycznych w organizmie, co czyni ją niezbędną dla prawidłowego przebiegu licznych procesów biochemicznych.
Ryboflawina ma bardzo intensywną żółtą barwę, co sprawia, że często stosowana jest jako barwnik do żywności (E101). Ta właściwość fizyczna wynika z obecności układu flawinowego w strukturze molekuły, który odpowiada za absorpcję światła w określonym zakresie długości fal.
Ważną cechą ryboflawiny jest jej wrażliwość na światło – ryboflawina jest wrażliwa na światło, zasadowe środowisko, ale nie na działanie wysokich temperatur, co sprawia, że obróbka cieplna żywności nie prowadzi do jej strat w produkcie. Ta właściwość ma istotne znaczenie praktyczne przy przygotowywaniu i przechowywaniu żywności.
Witamina B2 wchodzi w skład dwóch koenzymów mających szczególnie ważny udział w produkcji energii. Główne formy aktywne ryboflawiny to:
Witamina B2 jest istotnym składnikiem wytwarzania energii w mitochondriach. To kofaktor zarówno w cyklu Krebsa, jak i łańcuchu oddechowym – miejscach produkcji energii ATP w mitochondriach. Szczególnie istotny jest jej udział w funkcjonowaniu kompleksów I i II łańcucha oddechowego, gdzie witamina B2 (w formie FMN oraz FAD) uczestniczy w przenoszeniu elektronów w kompleksach I oraz II łańcucha oddechowego.
Ryboflawina posiada właściwości przeciwutleniające. Wykazano, że zmniejsza ona uszkodzenie niedokrwienne i peroksydację lipidów, oraz wpływa na wzrost aktywności antyoksydacyjnych enzymów (dysmutaza ponadtlenkowa i peroksydaza glutationowa). Jest także kofaktorem enzymu – reduktazy glutationowej, który przekształca utleniony glutation w jego formę zredukowaną (aktywną).
Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, ponieważ wpływa na produkcję ważnych neuroprzekaźników – dopaminy, serotoniny i kwasu amino-masłowego. Witamina B2 odgrywa ważną rolę w metabolizmie neuroprzekaźników oraz ochronie układu nerwowego przed stresem oksydacyjnym.
Witamina B2 odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu narządu wzroku, jej brak może wywołać światłowstręt. Uczestniczy w transporcie tlenu wewnątrz soczewki oka, dlatego zapobiega rozwojowi takich schorzeń jak zaćma. Ryboflawina odgrywa ważną rolę w zdrowiu oczu, chroniąc przed zaćmą i innymi zaburzeniami wzroku poprzez udział w ochronie przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Witamina B2 spełnia szereg istotnych funkcji w organizmie człowieka. Do jej zadań należy między innymi: wpływ na właściwe funkcjonowanie błon śluzowych, dróg oddechowych, nabłonka naczyń krwionośnych i skóry. Ryboflawina wspiera zdrowie skóry, włosów i paznokci, a także utrzymuje prawidłowy stan błon śluzowych, zapobiegając ich stanom zapalnym i wspierając procesy regeneracyjne.
Witamina B2 ma udział w produkcji erytrocytów (krwinek czerwonych) oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek i przyczynia się do prawidłowego metabolizmu żelaza. Te funkcje są szczególnie istotne dla zapobiegania niedokrwistości i utrzymania prawidłowego transportu tlenu w organizmie.
Witamina B2 (ryboflawina) jest zaliczana do flawin, czyli żółtych barwników i obecna jest w mleku i jego przetworach (laktoflawina), w jajkach (owoflawina), oraz w produktach zbożowych z pełnego przemiału. Jej dobrym źródłem są także wątróbka.
Według norm opracowanych przez Instytut Żywności i Żywienia rekomendowana ilość przyjętej na dobę witaminy B2 u kobiet wynosi 1,1 mg, natomiast u mężczyzn 1,3 mg.
| Grupa wiekowa | Zalecane dzienne spożycie |
|---|---|
| Niemowlęta (0-6 miesięcy) | 0,5 mg |
| Dzieci (1-3 lata) | 0,8 mg |
| Dzieci (4-8 lat) | 1,0 mg |
| Chłopcy (9-13 lat) | 1,2 mg |
| Dziewczęta (9-13 lat) | 1,0 mg |
| Mężczyźni (14+ lat) | 1,3 mg |
| Kobiety (14+ lat) | 1,1 mg |
| Ciąża | 1,6 mg/d |
| Laktacja | 1,8 mg/d |
Niedobór witaminy B2 (ryboflawiny) wywołuje charakterystyczne objawy związane ze zmianami skórnymi, zmianami w obrębie narządu wzroku oraz w układzie nerwowym.
Zmiany skórne i błon śluzowych:
Problemy z oczami:
Inne objawy:
W celu sprawdzenia skuteczności ryboflawiny (witaminy B2) w walce z migrenowymi bólami głowy, podawano ją w dawce 400 mg dziennie przez 6 miesięcy grupie pacjentów – druga, identyczna grupa otrzymywała tak samo wyglądające tabletki zawierające placebo. Wystarczyło to, aby dwukrotnie zmniejszyć liczbę migren.
W starszym badaniu (Boehnke et al., 2008) opublikowanym w European Journal of Neurology, grupa 23 uczestników przyjmowała wysokie dawki (400 mg) ryboflawiny przez 6 miesięcy. Po ukończeniu zgłosili oni, że zarówno liczba, jak i czas trwania migren zmniejszyły się o około 50% po 3–6 miesiącach stosowania suplementu.
W przeglądzie 11 badań klinicznych (Namazi et al., 2015) opublikowanym w International Journal for Vitamin and Nutrition Research stwierdzono, że stosowanie witaminy B2 może zmniejszyć zarówno częstotliwość, jak i czas trwania migreny, bez poważnych skutków ubocznych.
Badania kliniczne wykazały, że jedną z przyczyn powstawania migreny może być zaburzona przemiana energii w mitochondriach lub podwyższony poziom zużycia energii w tkance mózgowej. Badania sugerują, że ryboflawina zmniejsza częstotliwość i nasilenie ataków migrenowych poprzez poprawę funkcjonowania mitochondriów w komórkach nerwowych.
Po zestawieniu danych badacze ustalili, że osoby cierpiące na chroniczne migreny częściej miały niedobory koenzymu Q10 i ryboflawiny (witaminy B2) niż osoby doświadczających migren epizodycznie.
Witamina B2 (ryboflawina) zaczyna wchłaniać się już w żołądku – 15%, pozostała część w górnym odcinku jelita cienkiego. Do prawidłowego wchłaniania niezbędne jest dobre funkcjonowanie wyspecjalizowanego mechanizmu transportowego.
Z diety wchłania się średnio 60% witaminy B2 (ryboflawiny). Jej wchłanianie ogranicza duża dostępność ryboflawiny, dlatego suplementacja dużych dawek preparatami farmaceutycznymi nie ma uzasadnienia.
Mechanizm opiera się na przemianie ryboflawiny w formy fosforanowe, co odbywa się w komórkach błony śluzowej jelit (przemiana do FMN) i w wątrobie (do FAD). Jedna trzecia zapasów ryboflawiny zgromadzona jest w wątrobie.
Witamina B2 (ryboflawina) nie jest magazynowana w tkankach. Ryboflawina wydalana jest z moczem. Okres półtrwania witaminy B2 wynosi 16 dni, jest ona witaminą rozpuszczalną w wodzie, a wydalana jest głównie z moczem, w niewielkich ilościach z żółcią i potem.
Zgodnie z wytycznymi Zespołu do spraw Suplementów Diety maksymalna ilość ryboflawiny w suplementach diety dedykowanych osobom dorosłym wynosi 40 mg/dobę.
Zazwyczaj witamina B2 podawana jest w postaci suplementów multiwitaminowych lub kompleksu witamin z grupy B. Wskazane jest łączenie witaminy B2 z innymi witaminami z tej grupy, jak B3 (kwas nikotynowy) i B6 (pirydoksyna), ponieważ ryboflawina aktywuje ich działanie.
W wyjątkowych przypadkach np. w leczeniu migren witamina B2 podawana jest w dużo większych dawkach 50 – 400 mg. Leczenie musi odbywać się pod kontrolą lekarza.
Dawka zwykle stosowana (dobowa) u dzieci: 3–6mg. Dawka zwykle stosowana (dobowa) u osób dorosłych: 3–9 mg.
Doustna suplementacja ryboflawiny ma niską przyswajalność – organizm jest w stanie wykorzystać tylko ok. 15% przyjętej dawki. W formie doustnej przyjmowanie ryboflawiny ma bardzo ograniczoną biodostępność, która jest uwarunkowana stanem układu pokarmowego. Wlewy dożylne witaminy B2 to skuteczny, szybki i 100% biodostępny sposób na uzupełnienie niedoborów.
Przedawkowanie witaminy B2 ma dość niskie prawdopodobieństwo, ponieważ jej wchłanianie z przewodu pokarmowego ma ograniczoną możliwość. Bardzo trudno przedawkować witaminę B2 biorąc ją doustnie, ponieważ słaba rozpuszczalność w jelicie chroni przed wchłonięciem niebezpiecznych jej ilości.
W określonych przypadkach związanych z nadmiernym spożyciem ryboflawiny może dojść do rozwoju objawów takich jak zmiana zabarwienia moczu na ciemniejszy oraz nudności i wymioty. Może barwić mocz na żółto.
Należy zachować ostrożność podczas stosowania ryboflawiny u osób z niewydolnością nerek, gdyż istnieje ryzyko hiperwitaminozy u tych pacjentów.
Nie należy stosować witaminy B2 (także w skojarzeniu z innymi witaminami) jednocześnie z tetracykliną, a długotrwałe stosowanie innych antybiotyków może zmniejszać działanie witaminy B2.
Alkohol i tytoń zmniejszają wchłanianie witaminy B2 z przewodu pokarmowego. Tiazydowe leki moczopędne mogą zwiększać wydalanie witaminy B2 z organizmu.
Niektóre badania wskazują jednak, że witaminy rozpuszczalne w wodzie lepiej zażywać w pewnym odstępie od zjedzenia tłustej potrawy, ponieważ tłuszcz może zaburzyć ich wchłanianie.
Stosowanie dużych dawek witaminy B2 powoduje, że wyniki niektórych badań laboratoryjnych mogą ulec zaburzeniu: fałszywie zawyżone stężenie amin katecholowych w moczu (metodą fluorymetryczną), fałszywie dodatni wynik badania stężenia urobilinogenu (z zastosowaniem odczynnika Ehrlicha).
Badanie poziomu witaminy B2 w surowicy krwi pomaga ocenić, czy organizm ma odpowiednią ilość tego składnika oraz pozwala zdiagnozować niedobór lub nadmiar.
Materiałem do badanie jest krew. Badanie nie wymaga specjalnego przygotowania, ale zaleca się, aby pacjent był na czczo. Wartości referencyjne: 136-470 μg/l.
Poziom witaminy B2 można sprawdzić, wykonując badanie krwi. Przeprowadzenie tego badania nie wymaga specjalnego przygotowania, nie ma konieczności przyjścia na badanie na czczo lub też o określonej porze dnia. Badanie kosztuje 160-240 zł w placówkach prywatnych.
Tak, badania kliniczne potwierdzają skuteczność witaminy B2 w profilaktyce migreny. Ryboflawina, czyli witamina B2, w dawce 400 mg dziennie jest zalecana przez towarzystwa medyczne jako jeden ze środków zapobiegających migrenie. Stosowanie wysokich dawek (400 mg dziennie) może zmniejszyć częstotliwość i intensywność ataków migrenowych o około 50%.
Badania wykazały efekty po 3–6 miesiącach stosowania suplementu. W przypadku leczenia migreny, poprawa może być zauważalna już po kilku tygodniach regularnej suplementacji, ale pełne efekty uwidaczniają się po kilku miesiącach.
Witaminę B2 ciężko przedawkować, ponieważ nadmiar wydalany jest z moczem. Jednak bardzo wysokie dawki mogą powodować nudności, wymioty i charakterystyczne ciemnożółte zabarwienie moczu. W praktyce przedawkowanie jest bardzo rzadkie przy doustnym stosowaniu.
Najbogatszymi źródłami są produkty odzwierzęce, szczególnie podroby (wątroba, nerki), produkty mleczne, jaja i mięso. Spośród produktów roślinnych wyróżniają się brokuły, szpinak, orzechy, nasiona strączkowe i drożdże spożywcze.
Tak, może barwić mocz na żółto. Jest to normalne zjawisko przy suplementacji witaminy B2 i nie stanowi powodu do niepokoju. Oznacza to, że organizm wydala nadmiar witaminy, której nie był w stanie wykorzystać.
Suplementacja jest szczególnie wskazana u osób starszych, aktywnych fizycznie, w ciąży i laktacji, cierpiących na chroniczny stres, z problemami wchłaniania jelitowego oraz u osób nadużywających alkoholu. Również osoby z częstymi migrenami mogą odnieść korzyści z suplementacji pod kontrolą lekarza.
Tak, ryboflawina aktywuje działanie innych witamin z grupy B, jak B3 (kwas nikotynowy) i B6 (pirydoksyna). Dlatego często zaleca się stosowanie kompleksów witamin B zamiast pojedynczych preparatów.
Witamina B2 (ryboflawina) jest odporna na wysokie temperatury, dlatego obróbka termiczna (gotowanie) nie wpływa na jej biodostępność. Ulega natomiast inaktywacji pod wpływem światła. Produkty zawierające witaminę B2 należy przechowywać w ciemnych miejscach, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
