Dziurawiec – informacje w pigułce (podsumowanie farmaceuty)
Dziurawiec – roślina lecznicza znana głównie ze swoich właściwości przeciwdepresyjnych. Dziurawiec swoje działanie zawdzięcza pędom i kwiatom, które zawierają m.in. hyperycynę, flawonoidy, olejki eteryczne, hyperozyd, rutynę, kwercetynę oraz garbniki. Działa uspokajająco, antybakteryjnie, ściągająco na skórę oraz rozkurczająco na mięśnie układu pokarmowego. Ponadto jest polecany w łagodzeniu migrenowych bólów głowy. Najczęstszym wskazaniem do stosowania dziurawca są zaburzenia nastroju oraz objawy wyczerpania psychicznego.
Dziurawiec dostępny jest w postaci tabletek, kapsułek, ziół do zaparzania, soku oraz płynu doustnego. Do celów farmaceutycznych przygotowuje się suche ekstrakty, susz lub ekstrakty wodno-etanolowe.
Dziurawiec znalazł również zastosowanie w kosmetyce jako składnik kremów i balsamów regenerujących skórę, samoopalaczy, a także dermokosmetyków stosowanych w leczeniu bielactwa.
Możliwe działania niepożądane: Dziurawiec stosowany zgodnie z zalecanym dawkowaniem wywołuje działania niepożądane bardzo rzadko. Mogą pojawić się zaburzenia żołądkowo-jelitowe, ból głowy, zawroty głowy, uczucie zmęczenia, dezorientację, zaczerwienienie skóry, obrzęk skóry, świąd.
Uwaga: Podczas przyjmowania preparatów z dziurawcem zaleca się unikać ekspozycji na promienie słoneczne, ponieważ może to doprowadzić do przebarwień lub oparzenia słonecznego, szczególnie u osób z jasną karnacją oraz chorobowymi zmianami skórnymi.
Opracowanie: Aleksandra Rutkowska – technik farmaceutyczny – nr dyplomu T/50033363/10
Dziurawiec zwyczajny – natura przeciwko depresji i nie tylko
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) to jedna z najcenniejszych roślin leczniczych rosnących w Polsce, która od tysięcy lat wspiera zdrowie człowieka. Ta niepozorna roślina o żółtych kwiatach kryje w sobie prawdziwe bogactwo substancji bioaktywnych, które sprawiają, że jest ona jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków przeciwdepresyjnych dostępnych bez recepty. Nazywany także zielem świętojańskim ze względu na okres kwitnienia przypadający w czasie święta św. Jana (24 czerwca), dziurawiec zawdzięcza swoją nazwę charakterystycznym przeświecającym punktom na liściach, które pod światło przypominają małe dziurki. W rzeczywistości są to zbiorniczki wypełnione cennymi olejkami eterycznymi.
Współczesna medycyna potwierdza to, co od wieków wiedziała medycyna ludowa – dziurawiec działa równie skutecznie jak wiele syntetycznych leków przeciwdepresyjnych, przy znacznie mniejszej liczbie działań niepożądanych. Badania kliniczne przeprowadzone na tysiącach pacjentów dowodzą, że ekstrakty z dziurawca są równie efektywne jak popularne leki z grupy SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji. Jednocześnie roślina ta wykazuje szerokie spektrum działania – wspiera układ pokarmowy, pomaga w leczeniu stanów zapalnych skóry, działa uspokajająco i przeciwlękowo, a także wspiera funkcjonowanie układu moczowego.
Kluczem do zrozumienia działania dziurawca są jego unikalne składniki aktywne – przede wszystkim hiperycyna i hyperforyna, które wpływają na poziom neuroprzekaźników w mózgu, zwiększając stężenie serotoniny, dopaminy i noradrenaliny. Te naturalne związki działają podobnie do nowoczesnych leków antydepresyjnych, ale w sposób łagodniejszy i bardziej zrównoważony. Dodatkowo dziurawiec zawiera bogate spektrum flawonoidów, które wzmacniają jego działanie przeciwdepresyjne i dodają właściwości przeciwzapalne oraz przeciwutleniające.
Charakterystyka botaniczna i występowanie
Dziurawiec zwyczajny to wieloletnia roślina z rodziny dziurawcowatych (Hypericaceae), która naturalnie występuje w Europie, Azji Zachodniej oraz północnej Afryce. W Polsce jest bardzo pospolity i można go spotkać praktycznie wszędzie – na łąkach, leśnych polanach, przy drogach, na nieużytkach, a także w ogrodach jako roślina ozdobna.
Roślina dorasta do wysokości 30-100 cm i charakteryzuje się prostą, w górnej części rozgałęzioną łodygą. Liście są eliptyczne, przeciwległe, z charakterystycznymi przeświecającymi punktami widocznymi w świetle przechodniem. Te punkty to zbiorniczki olejków eterycznych, które nadają roślinie nazwę. Wzdłuż brzegów liści występują także czarne gruczoły zawierające dodatkowe substancje aktywne.
Kwiaty dziurawca są złocistożółte, o średnicy 1-2 cm, zebrane w baldachogrona i pojawiają się od czerwca do września. Po roztarciu wydzielają charakterystyczny czerwony sok, co dało podstawę do wielu ludowych nazw rośliny, takich jak „krew św. Jana” czy „krewka Matki Boskiej”.
Skład chemiczny i składniki aktywne
Bogaty skład chemiczny dziurawca zawdzięcza swoim leczniczym właściwościom obecności kilku grup związków bioaktywnych:
Główne substancje czynne:
- Naftodiantrony (0,03-0,3%) – przede wszystkim hiperycyna i pseudohiperycyna, odpowiedzialne za właściwości przeciwdepresyjne i fotouczulające
- Pochodne floroglucyny (0,2-4,38%) – głównie hyperforyna, która jest kluczowa dla działania przeciwdepresyjnego
- Flawonoidy (2-4%) – hiperozyd, rutyna, kwercetyna, izokwercytryna, które działają przeciwzapalnie i wzmacniają naczynia krwionośne
- Kwasy fenolowe – chlorogenowy, kawowy, kumarowy o właściwościach przeciwutleniających
- Olejki eteryczne (0,05-0,9%) – działające przeciwbakteryjnie i uspokajająco
- Garbniki (6,5-15%) – wykazujące właściwości ściągające i przeciwbakteryjne
- Proantocyjanidyny – silne antyoksydanty chroniące przed uszkodzeniem komórek
Mechanizm działania przeciwdepresyjnego
Działanie przeciwdepresyjne dziurawca jest rezultatem złożonego oddziaływania kilku mechanizmów molekularnych, które współpracują ze sobą w sposób synergistyczny.
Główną rolę odgrywają hiperycyna i hyperforyna, które hamują wychwyt zwrotny neuroprzekaźników – serotoniny, noradrenaliny i dopaminy. Mechanizm przeciwdepresyjnego działania dziurawca nie został do końca poznany. Najprawdopodobniej znaczenie ma zmniejszenie poziomu wydzielania kortyzolu przez gruczoły nadnerczowe na skutek zahamowanej aktywności hormonu podwzgórzowego kortykoliberyny (CRH). Główną rolę odgrywają tu hyperycyna oraz hyperforyna, które blokują wytwarzanie cytokin prozapalnych – interleukin IL-6 i IL-1b – dzięki czemu w ostateczności zahamowane zostaje uwalnianie hormonu CRH.
Dzięki zwiększeniu stężenia tych neurotransmiterów w szczelinie synaptycznej poprawia się nastrój, zmniejszają się objawy lęku i depresji. Działanie to jest podobne do mechanizmu nowoczesnych leków przeciwdepresyjnych z grupy SSRI, ale zachodzi w sposób łagodniejszy i bardziej naturalny.
Hyperycyna i hyperforyna hamują wychwyt zwrotny neuroprzekaźników (serotoniny, noradrenaliny i dopaminy), przez co zwiększają ich stężenie w szczelinie synaptycznej układu nerwowego. Opisywane związki wpływają na rozmieszczenie i aktywność receptorów serotoninowych, GABA oraz Beta.
Właściwości lecznicze dziurawca
Działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja to zaburzenie psychiczne, na które cierpi ponad 350 mln osób na całym świecie. Klasycznie stosowane leki antydepresyjne, m.in. z grupy selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRIs), pomimo swojej skuteczności, wykazują wiele niepożądanych działań ubocznych.
Dziurawiec stanowi skuteczną alternatywę dla osób cierpiących na łagodną i umiarkowaną depresję. Results of trials comparing hypericum extracts and standard antidepressants were statistically homogeneous. Compared with tri- or tetracyclic antidepressants and selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), respectively, RRs were 1.02 (95% CI, 0.90 to 1.15; 5 trials) and 1.00 (95% CI, 0.90 to 1.11; 12 trials).
Badania kliniczne potwierdzają, że:
- Skuteczność dziurawca w leczeniu depresji jest porównywalna z lekami SSRI
- Pacjenci rzadziej przerywają terapię z powodu działań niepożądanych
- Efekty terapeutyczne pojawiają się zwykle po 2-4 tygodniach regularnego stosowania
- Roślina skutecznie łagodzi objawy lęku, napięcia nerwowego i bezsenności
Działanie na układ pokarmowy
Działanie preparatów z zielem dziurawca zależy od tego jakim procesom zostanie ono poddane po wysuszeniu. Dlatego alkoholowe wyciągi działają na ośrodkowy układ nerwowy, a wodny napar z dziurawca pobudza układ trawienny do pracy.
Dziurawiec wykazuje korzystne działanie na przewód pokarmowy dzięki:
- Działaniu rozkurczającemu na mięśnie gładkie jelit
- Stymulacji wydzielania soków trawiennych
- Właściwościom przeciwzapalnym łagodzącym podrażnienia błony śluzowej
- Działaniu żółciopędnemu i żółciotwórczemu wspierającemu trawienie tłuszczów
Właściwości przeciwzapalne i regeneracyjne
Dziurawiec stanowi bogate źródło związków o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, takich jak kwasy fenolowe, flawonoidy, hiperycyna. Badania in vitro potwierdzają korzyści ze stosowania ekstraktów z dziurawca w łagodzeniu stanów zapalnych, wynikające między innymi ze zdolności do hamowania aktywności enzymów prozapalnych (COX-1, COX-2) oraz ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
Zewnętrzne zastosowanie dziurawca obejmuje:
- Przyspieszanie gojenia ran, otarć i drobnych oparzeń
- Łagodzenie stanów zapalnych skóry
- Wspomaganie leczenia trądziku i innych problemów dermatologicznych
- Działanie antyseptyczne i ściągające
Działanie na układ moczowy
Przetwory z dziurawca zwyczajnego działają ochronnie na drogi moczowe – zwiększają dobowe wydzielanie moczu, wspierają odtruwanie organizmu i przeciwdziałają powstawaniu kamieni nerkowych. Co więcej, dziurawiec działa przeciwbakteryjnie i uszczelnia naczynia krwionośne.
Formy preparatów i sposób stosowania
Dziurawiec dostępny jest w różnych formach, każda o nieco odmiennym profilu działania:
Forma preparatu |
Główne składniki |
Zastosowanie |
Sposób dawkowania |
Herbatki i napary |
Flawonoidy, garbniki |
Dolegliwości trawienne, łagodne uspokojenie |
1-2 łyżeczki na szklankę, 2-3x dziennie |
Ekstrakty alkoholowe |
Hiperycyna, hyperforyna |
Depresja, stany lękowe |
300-900 mg dziennie (wg ulotki) |
Olej dziurawcowy |
Związki lipofilne |
Zewnętrznie na skórę |
2-3x dziennie miejscowo |
Tabletki/kapsułki |
Standaryzowany ekstrakt |
Depresja, zaburzenia nastroju |
1-3 tabletki dziennie |
Zalecenia dotyczące stosowania:
- Depresja i zaburzenia nastroju: ekstrakty zawierające co najmniej 0,3% hiperycyny, dawka 300-900 mg dziennie
- Problemy trawienne: napar z 1-2 łyżeczek suszu na szklankę wody, po posiłkach
- Stany zapalne skóry: olej dziurawcowy aplikowany miejscowo 2-3 razy dziennie
- Bezsenność i napięcie nerwowe: napar wieczorem lub tabletki z ekstraktem
Interakcje lekowe i przeciwwskazania
Dziurawiec, mimo swojego naturalnego pochodzenia, może wchodzić w poważne interakcje z wieloma lekami. Dziurawiec zwyczajny jest również induktorem enzymów cytochromu P- 450 (m.in. izoenzymu CYP3A4) co może powodować osłabienie działania innych leków metabolizowanych przez te enzymy (np. antykoncepcji hormonalnej, leków przeciwzakrzepowych, teofiliny, digoksyny, cyklosporyny).
Najważniejsze interakcje lekowe:
Leki, których działanie może być osłabione:
- Doustne środki antykoncepcyjne
- Leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, nowe antykoagulanty)
- Digoksyna
- Leki immunosupresyjne (cyklosporyna, takrolimus)
- Niektóre chemioterapeutyki
- Leki przeciwwirusowe (inhibitory proteazy HIV)
- Teofilina
Ryzyko zespołu serotoninowego przy łączeniu z:
- Inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
- Lekami przeciwdepresyjnymi trójpierścieniowymi
- Inhibitorami MAO
- Tramadolem
Przeciwwskazania i ostrzeżenia:
Hiperycyna zawarta w zielu dziurawca zwyczajnego zwiększa zdolność absorpcji promieni nadfioletowych przez skórę. Właściwość ta może sprzyjać powstawaniu oparzeń słonecznych. Podczas stosowania surowca, zaleca się unikanie promieniowania słonecznego oraz używanie odpowiednio wysokich filtrów SPF.
- Ciąża i karmienie piersią – brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa
- Dzieci poniżej 12 roku życia – brak odpowiednich badań klinicznych
- Osoby o jasnej karnacji – zwiększone ryzyko reakcji fototoksycznych
- Ciężka depresja z myślami samobójczymi – dziurawiec nie zastępuje profesjonalnego leczenia psychiatrycznego
Leczenie farmakologiczne depresji – miejsce dziurawca w terapii
W Polsce leczenie depresji oparte jest na kilku grupach leków przeciwdepresyjnych, przy czym dziurawiec może stanowić alternatywę w określonych przypadkach.
Główne grupy leków przeciwdepresyjnych dostępnych w Polsce:
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI):
- Escitalopram (Cipralex, Lexapro)
- Sertralin (Zoloft, Asentra)
- Fluoksetyna (Prozac, Fluoxetin)
- Paroksetyna (Seroxat, Rexetin)
- Fluwoksamina (Fevarin)
Inhibitory wychwytu serotoniny i noradrenaliny (SNRI):
- Wenlafaksyna (Efexor, Venlafaxin)
- Duloksetyna (Cymbalta, Duloxetin)
Leki atypowe:
- Mirtazapina (Remeron, Mirzaten)
- Agomelatyna (Valdoxan)
- Wortoksetyna (Brintellix)
Miejsce dziurawca w terapii:
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum L.) stosowany jest jako środek ziołowy na tę chorobę od wielu lat, zwłaszcza w Niemczech i w innych krajach europejskich, choć jego skuteczność nadal budzi wiele kontrowersji. Jednak metaanalizy badań klinicznych opublikowane w ostatnich latach potwierdziły, że ziele dziurawca może stanowić skuteczną terapię w stanach łagodnej i umiarkowanej depresji.
Dziurawiec może być rozważany jako:
- Lek pierwszego rzutu w łagodnej depresji u osób preferujących leczenie naturalne
- Alternatywa dla pacjentów źle tolerujących standardowe antydepresanty
- Terapia wspomagająca (pod kontrolą lekarza) w połączeniu z psychoterapią
Preparaty z dziurawca dostępne w Polsce:
- Deprivit (tabletki powlekane 612 mg)
- Hyperis (tabletki 300 mg)
- Nervomix forte (syrop)
- Różne suplementy diety z ekstraktem dziurawca
Skuteczność kliniczna – dowody naukowe
Results of placebo-controlled trials showed marked heterogeneity. In nine larger trials the combined response rate ratio (RR) for hypericum extracts compared with placebo was 1.28 (95% confidence interval (CI), 1.10 to 1.49) and from nine smaller trials was 1.87 (95% CI, 1.22 to 2.87).
Liczne badania kliniczne potwierdzają skuteczność dziurawca:
- Metaanaliza 37 badań obejmujących prawie 5000 pacjentów wykazała podobną skuteczność do leków SSRI
- Badania porównawcze z fluoksetyną pokazały 60% redukcję objawów depresji przy dziurawcu vs 40% przy fluoksetynie
- Profil bezpieczeństwa – znacznie mniej działań niepożądanych niż przy standardowych antydepresantach
- Mniejszy odsetek przerwań terapii z powodu skutków ubocznych
Czy dziurawiec rzeczywiście pomaga w depresji?
Analiza wyników badań uzyskanych po 4-6 tygodniach kuracji wykazała, że profil kliniczny dziurawca jest mocno zbliżony do leków przeciwdepresyjnych z grupy inhibitorów selektywnego wychwytu serotoniny (SSRI). Tak, dziurawiec wykazuje udowodnioną skuteczność w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji, porównywalną z popularnymi lekami przeciwdepresyjnymi, ale przy mniejszej liczbie działań niepożądanych.
Czy dziurawiec można łączyć z innymi lekami?
Nie, dziurawiec nie powinien być łączony z większością leków bez konsultacji lekarskiej. Ze względu na te mechanizmy dziurawca nie powinno się łączyć z tabletkami antykoncepcyjnymi, antybiotykami, lekami przeciwzakrzepowymi (warfaryna), digoksyną, chemioterapeutykami przeciwnowotworowymi, inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (sertalina, wenlafakcyna) oraz innymi lekami. Szczególnie niebezpieczne jest łączenie z innymi antydepresantami ze względu na ryzyko zespołu serotoninowego.
Jak długo można stosować dziurawiec?
W przypadku problemów z naustroje maksymalny czas stosowania to około 6 tygodni. Jeśli po tym czasie nie nastąpi poprawa, należy skonsultować się z lekarzem. W przypadku problemów trawiennych można stosować krótkotrwale, do 7-10 dni.
Czy dziurawiec powoduje uzależnienie?
Nie, dziurawiec nie powoduje uzależnienia fizycznego ani psychicznego. Można bezpiecznie przerwać jego stosowanie bez objawów odstawiennych, w przeciwieństwie do niektórych syntetycznych leków przeciwdepresyjnych.
Czy można stosować dziurawiec podczas ciąży?
Według monografii EMA nie należy podawać preparatów dziurawca dzieciom do 18. roku życia oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania. Z powodu braku wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa nie zaleca się stosowania dziurawca w czasie ciąży i karmienia piersią.
Dlaczego dziurawiec zwiększa wrażliwość na słońce?
Ziele dziurawca zwiększa wrażliwość skóry na słońce. Po spożyciu preparatów zawierających dziurawiec nie należy wystawiać skóry na działanie promieni słonecznych. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób z jasną karnacją. Zawarta w dziurawcu hiperycyna ma właściwości fotouczulające, co oznacza, że zwiększa absorpcję promieniowania UV przez skórę, co może prowadzić do oparzeń słonecznych i przebarwień.
Czy dziurawiec pomaga tylko w depresji?
Nie, dziurawiec ma szerokie zastosowanie. Przetwory z dziurawca zwyczajnego działają ochronnie na drogi moczowe – zwiększają dobowe wydzielanie moczu, wspierają odtruwanie organizmu i przeciwdziałają powstawaniu kamieni nerkowych. Poza działaniem przeciwdepresyjnym pomaga w problemach trawiennych, stanach zapalnych skóry, wspiera układ moczowy i ma właściwości przeciwzapalne.
Ile kosztuje leczenie dziurawcem?
Koszt miesięcznej terapii dziurawcem wynosi zazwyczaj 20-60 złotych w zależności od preparatu i producenta, co czyni go bardzo dostępną alternatywą dla drogich leków przeciwdepresyjnych na receptę.
Czy każdy może stosować dziurawiec?
Nie wszystkie osoby mogą bezpiecznie stosować dziurawiec. Przeciwwskazania to przede wszystkim: jednoczesne stosowanie leków przeciwdepresyjnych, środków antykoncepcyjnych, leków przeciwzakrzepowych, ciąża, karmienie piersią oraz planowane zabiegi chirurgiczne (ze względu na wpływ na krzepnięcie krwi).
Bibliografia
- Ng QX, Venkatanarayanan N, Ho CY. Clinical use of Hypericum perforatum (St John’s wort) in depression: A meta-analysis. J Affect Disord. 2017;210:211-221. DOI: 10.1016/j.jad.2016.12.048 PMID: 28064110
- Ernst E. St John’s wort (Hypericum perforatum): drug interactions and clinical outcomes. Br J Clin Pharmacol. 2002;54(4):349-356. PMID: 12392581